#69 PIOTR TOMASZEWSKI | ZMUSZAŁEM SIĘ DO NAGRYWANIA FILMÓW NA YOUTUBE @szmexy ​

Obserwuję tylko te osoby, które gdzieś czerpia od nich tą wiedzę. No i też czasem wiadomo, warto się odmurzać, ale to żeby nie była przewaga tego. No dokładnie, trzeba odpoczywać i trzeba umieć odpoczywać. Dla kogoś takie odmóżdżanie to może być forma odpoczynku. Nie ma co tutaj oceniać, nie jesteśmy robotami, żeby 2-4 na dobę robić tylko produktywne rzeczy, oglądać tylko dobre filmy, dobre seriale i czytać tylko książki do samorozwoju. No ale tak, wydaje mi się, że TikTok Nie mam statystyk, ale wydaje mi się, że TikTok strasznie ludzi odmurzył pod tym względem, że na TikToku nie potrzeba więcej skupienia niż powiedzmy 30-60 sekund. To są najdłuższe TikToki i zazwyczaj to w ogóle trwają do 15.

Więc w momencie, gdy ktoś, wiesz, co 15 sekund czuje się nowym materiałem i tak przez powiedzmy godzinę i on przez godzinę przewertuje 100-150 materiałów, no to robi sieczkę w mózgu. Ja to też zauważyłem i też właśnie zacząłem ograniczać to takie właśnie bezsensowne scrollowanie. Założyłem sobie jakieś aplikacje, w sensie blokady na aplikacje, że na przykład mogę, nie wiem, po 10 minutach na TikToku przychodzi mi przypomnienie, że jestem 10 minut już na TikToku i żebym po prostu z niego wyszedł, nie? No bo to serio, ryje łeb. Jasne. W sensie akurat nie miałem nigdy zainstalowanej takiej aplikacji typowo do śledzenia, ale z tego co wiem i słyszałem, to można to wiesz, łatwo obejść, bo możesz sobie po prostu zainstalować tą aplikację albo po prostu zmienić tam, że jeszcze 5 minut, nie?

Inaczej się w ogóle przegląda. Ja na przykład nigdy TikToka na komputerze nie przeglądałem, czy Instagrama zresztą też. Jedno co jeszcze zauważyłem po sobie, jak jesteśmy już przy tym temacie telefonu, to w momencie kiedy ja wyłączę sobie internet w telefonie, nawet jeżeli go mam przy sobie tak naprawdę, ale kiedy go nie używam, jestem powiedzmy na przykład na spacerze, nie mam też założonych słuchawek, nie słucham muzyki, podcastów, jestem odcięty totalnie od online. To zauważyłem, że wtedy zajebiste pomysły do głowy przychodzą. Naprawdę. Takie wyłączenie się totalne to naprawdę działa kojąco na mózg. No zdecydowanie. Ja to zawsze widzę po wakacjach, że jak gdzieś jadę i mam właśnie kilka dni wolnego, to po kilku dniach nagle pojawia mi się milion pomysłów w głowie.

Także środowisko Pod tymi względami indywidualizacji też trzyma dużo do powiedzenia. No tak, jak najbardziej. Wiesz, wszystko powinno być indywidualnie dobierane, żeby ktoś się po prostu do tego trzymał. I też indywidualnie raz, że pod organizm, powiedzmy, czy iść, czy tam preferencje, a dwa, że pod cel właśnie. Bo jeżeli dla kogoś, mówię, celem nie jest to, żeby robić jak najszybciej, jak największy progres, no to, wiesz, jeżeli chce robić jakieś śmieszne ćwiczenia z TikToka, to niech robi. Nic mu się złego nie stanie. Wydałeś swoją przedtreningówkę i chciałbym dopytać o to, czy masz jeszcze jakiś cel związany właśnie z wydaniem swoich produktów suplementacyjnych, czy chciałbyś tylko zamknąć się na tej przedtreningówce?

Zostawcie łapki w górę, komentarz, zasubskrybujcie kanał i wiecie co jest pięć. Jasne. Wszystkie linki oczywiście też do Piotrka, do jego kanału, do jego Instagrama, TikToka i wszystkich tego typu rzeczy znajdziecie w opisie, a my słyszymy się już w następnym materiale. Cześć. Dzięki.