#69 PIOTR TOMASZEWSKI | ZMUSZAŁEM SIĘ DO NAGRYWANIA FILMÓW NA YOUTUBE @szmexy
W 69. odcinku Podcastu gościem jest Piotrek Tomaszewski aka Szmexy, jest on propagatorem zdrowego stylu życia, na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą i wskazówkami z zakresu treningu, odżywiania i rozwoju osobistego. Moim zdaniem jest też jedną z najbardziej rozpoznawalnych osób w branży fitness. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 jak wpłynęła na niego pandemia 📌 o jego początkach na YouTube 📌 dlaczego wkurzają go "ketoświry" (0:00) | Wyjaśnienie (1:37) | Wstęp i przywitanie (2:07 | Początki działania w social mediach (5:48) | Jak wpłynął na Piotrka czas pandemii? (8:10) | Problemy ze skupieniem (12:20) | Jak wpłynęła na niego seria GlowUP (12:55) | Treningi, siłownia (18:44) | Co dała mu siłownia w życiu? (22:15) | Dlaczego zrezygnował z nagrywania Podcastów? (27:38) | Wiedza za darmo (30:35) | Skąd on czerpał wiedzę na samym początku (32:05) | Skąd tyle niejasności w świecie fitnessu? (42:55) | Przedtreningówka, dalsze suplementy? (45:32) | Trzy rzeczy, które wpływają na poprawę zdrowia (48:30) | Problemy z branżą fitness (54:20) | Jego podejście do bycia fit (1:03:00) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Piotrka ➤ https://www.instagram.com/szmexy/ YouTube Piotrka ➤ https://www.youtube.com/@PiotrTomaszewskiSzmexy TikTok Piotrka ➤ https://www.tiktok.com/@szmexy --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #szmexy #piotrtomaszewski #keto #ketoświry
Można się śmiać, ale ludzie mogą powiedzieć, że Arnold Schwarzenegger to trenował tak i tak wyglądał. No dobra, ale nie cofniemy się w czasie, nie damy mu na przykład planu treningowego, który byłby rozpisany według dzisiejszej wiedzy i nie dowiemy się, czy nie miałby lepszych efektów. Po prostu wiemy, że on tak trenował, miał efekty, ale nigdy się nie dowiemy, czy nie miałby lepszych, jakby robił coś innego. No i to jest to, co ja ostatnio dosyć często powtarzam, czyli numer jeden, indywidualizacja, czyli coś, co z nami powinno się zgadzać, to co jakby nam sprawia przyjemność i też nam sprawia No to, że po prostu nie musimy iść na trening i musimy to wykonać. Na przykład ktoś nie lubi Bułgarów, no to nie musi ich wykonać.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kuba opisuje problemy z nagrywaniem treści na YouTube z braku doświadczenia i braku dobrej jakości sprzętu.
Kuba wyjaśnia, że to jest drugi odcinek nagrany w formie wideo.
Kuba przedstawia gościa, Piotrka Tomaszewskiego, youtuber i propagator zdrowego trybu życia.
Kuba i Piotr omawiają, że młodzi youtuberzy często nadmiernie inwestują w sprzęt, zamiast korzystać z dobrej jakości telefonów.
Piotr opisuje wpływ pandemii na swoje treningi i zajęcia, zazwyczaj spadające poziom aktywności.
Kuba i Piotr omawiają problemy z skupieniem się i konsumpcją mediów, w tym TikTok i jego wpływ na mózg.
Kuba i Piotr omawiają ważność odpowiedniego podziału czasu na trening i odpoczynek.
Kuba i Piotr omawiają metody treningu, w tym kwestie częstotliwości i intensywności.
Piotr opisuje, jak siłownia wpłynęła na jego życie, w tym na aspekty takie jak dyscyplina i pracy.
Kuba opisuje swoje doświadczenia z nagrywaniem podcastów.
Kuba i Piotr omawiają swoje plany przyszłości, w tym nowy kanał z podcastami.
Piotr opisuje swoje plany monetyzacji wiedzy, w tym e-booki, które w przyszłości plansza za darmo.
Podkreślenie znaczenia indywidualizacji w treningu i żywieniu, oraz wpływu środowiska na decyzje żywieniowe.
Wyjaśnienie powodów i celów wydania produktów suplementacyjnych, z podkreśleniem potrzeby ich unikalności.
Podsumowanie dyskusji i wyrażenie zamiłowania do życia oraz plany na przyszłość.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W 69. odcinku Podcastu gościem jest Piotrek Tomaszewski aka Szmexy, jest on propagatorem zdrowego stylu życia, na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą i wskazówkami z zakresu treningu, odżywiania i rozwoju osobistego. Moim zdaniem jest też jedną z najbardziej rozpoznawalnych osób w branży fitness.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:
📌 jak wpłynęła na niego pandemia
📌 o jego początkach na YouTube
📌 dlaczego wkurzają go "ketoświry"
() | Wyjaśnienie
() | Wstęp i przywitanie
( | Początki działania w social mediach
() | Jak wpłynął na Piotrka czas pandemii?
() | Problemy ze skupieniem
() | Jak wpłynęła na niego seria GlowUP
() | Treningi, siłownia
() | Co dała mu siłownia w życiu?
() | Dlaczego zrezygnował z nagrywania Podcastów?
() | Wiedza za darmo
() | Skąd on czerpał wiedzę na samym początku
() | Skąd tyle niejasności w świecie fitnessu?
() | Przedtreningówka, dalsze suplementy?
() | Trzy rzeczy, które wpływają na poprawę zdrowia
() | Problemy z branżą fitness
() | Jego podejście do bycia fit
() | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Piotrka ➤ https://www.instagram.com/szmexy/
YouTube Piotrka ➤ https://www.youtube.com/@PiotrTomaszewskiSzmexy
TikTok Piotrka ➤ https://www.tiktok.com/@szmexy
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#treningsiłowy #szmexy #piotrtomaszewski #keto #ketoświry