Mentionsy Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji

#69 PIOTR TOMASZEWSKI | ZMUSZAŁEM SIĘ DO NAGRYWANIA FILMÓW NA YOUTUBE @szmexy ​

14.03.2023 ·1 godz 7 min · 15 rozdziałów

W 69. odcinku Podcastu gościem jest Piotrek Tomaszewski aka Szmexy, jest on propagatorem zdrowego stylu życia, na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą i wskazówkami z zakresu treningu, odżywiania i rozwoju osobistego. Moim zdaniem jest też jedną z najbardziej rozpoznawalnych osób w branży fitness.   Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:  📌 jak wpłynęła na niego pandemia  📌 o jego początkach na YouTube  📌 dlaczego wkurzają go "ketoświry"   (0:00) | Wyjaśnienie  (1:37) | Wstęp i przywitanie  (2:07 | Początki działania w social mediach  (5:48) | Jak wpłynął na Piotrka czas pandemii?  (8:10) | Problemy ze skupieniem   (12:20) | Jak wpłynęła na niego seria GlowUP  (12:55) | Treningi, siłownia  (18:44) | Co dała mu siłownia w życiu?  (22:15) | Dlaczego zrezygnował z nagrywania Podcastów?  (27:38) | Wiedza za darmo  (30:35) | Skąd on czerpał wiedzę na samym początku  (32:05) | Skąd tyle niejasności w świecie fitnessu?  (42:55) | Przedtreningówka, dalsze suplementy?  (45:32) | Trzy rzeczy, które wpływają na poprawę zdrowia  (48:30) | Problemy z branżą fitness  (54:20) | Jego podejście do bycia fit  (1:03:00) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Piotrka ➤ https://www.instagram.com/szmexy/ YouTube Piotrka ➤ https://www.youtube.com/@PiotrTomaszewskiSzmexy TikTok Piotrka ➤ https://www.tiktok.com/@szmexy --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #szmexy #piotrtomaszewski #keto #ketoświry 

Wstęp i opis problemu

Kuba opisuje problemy z nagrywaniem treści na YouTube z braku doświadczenia i braku dobrej jakości sprzętu.

0:54
Podsumowanie poprzedniego odcinka

Kuba wyjaśnia, że to jest drugi odcinek nagrany w formie wideo.

1:36
Przedstawienie gościa

Kuba przedstawia gościa, Piotrka Tomaszewskiego, youtuber i propagator zdrowego trybu życia.

0:28
Krytyka nadmiernego inwestowania w sprzęt

Kuba i Piotr omawiają, że młodzi youtuberzy często nadmiernie inwestują w sprzęt, zamiast korzystać z dobrej jakości telefonów.

2:20
Pandemia i jej wpływ na trening

Piotr opisuje wpływ pandemii na swoje treningi i zajęcia, zazwyczaj spadające poziom aktywności.

1:53
Skupienie i konsumpcja mediów

Kuba i Piotr omawiają problemy z skupieniem się i konsumpcją mediów, w tym TikTok i jego wpływ na mózg.

6:02
Podział czasu na trening i odpoczynek

Kuba i Piotr omawiają ważność odpowiedniego podziału czasu na trening i odpoczynek.

1:37
Metoda treningowa

Kuba i Piotr omawiają metody treningu, w tym kwestie częstotliwości i intensywności.

4:28
Siłownia w życiu

Piotr opisuje, jak siłownia wpłynęła na jego życie, w tym na aspekty takie jak dyscyplina i pracy.

2:14
Nagrywanie podcastów

Kuba opisuje swoje doświadczenia z nagrywaniem podcastów.

4:08
Podsumowanie i plany przyszłości

Kuba i Piotr omawiają swoje plany przyszłości, w tym nowy kanał z podcastami.

2:42
Monetyzacja wiedzy

Piotr opisuje swoje plany monetyzacji wiedzy, w tym e-booki, które w przyszłości plansza za darmo.

13:19
Indywidualizacja i wpływ środowiska na trening

Podkreślenie znaczenia indywidualizacji w treningu i żywieniu, oraz wpływu środowiska na decyzje żywieniowe.

2:08
Cel wydania produktów suplementacyjnych

Wyjaśnienie powodów i celów wydania produktów suplementacyjnych, z podkreśleniem potrzeby ich unikalności.

1:57
Podsumowanie i przyszłe plany

Podsumowanie dyskusji i wyrażenie zamiłowania do życia oraz plany na przyszłość.

20:01

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.