#68 KACPER SIEDLECKI | MEDYTACJA DAŁA MI ŚWIĘTY SPOKÓJ W ŻYCIU @budujsiłe

26.02.2023 ·1 godz 33 min · 13 rozdziałów

W 68. odcinku Podcastu gościem jest Kacper Siedlecki, mój serdeczny kolega, który zajmuje się prowadzeniem ludzi online, sam nagrywa swój własny Podcast, jest także fanem wszelakiego ruchu i jak sam mówi, lubi próbować nowych rzeczy. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 dlaczego i jak zaczął medytację 📌 jaki ma aktualnie plan na siebie 📌 jego wspomnienia z runmageddon'u 0:00 | Wstęp 2:57 | Podcasty 12:22 | Czy jak zaczynał to myślał, że będzie tutaj gdzie teraz 16:01 | Kim chciał być jak szedł do liceum? 18:49 | Jaki ma na siebie pomysł? 22:21 | Satyfakcja w pracy online i działania w internecie 30:47 | Okulary blokujące światło niebieskie 38:28 | Medytacja 1:00:15 | Dieta Kacpra 1:13:57 | Bieganie i Runmagedon 1:30:06 | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Kacpra ➤ https://www.instagram.com/budujsile/ Podcast Kacpra ➤ https://open.spotify.com/show/0zO8nVOND5LwCebvGR0jPB?si=374e82eae7b54f79&nd=1 --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #siłownia #podcastsiłownia #kacpersiedlecki #budujsile #treneronline

0:00 · Spokój w życiu 1

Tam po prostu człowiek jest w stanie pochnąć się tak daleko, jak mam wrażenie przy wielu innych czynnościach nie dałby rady. To po pierwsze, a po drugie jest chujowa pogoda. Do Oranmagedonu biegałem mimo wszystko. Śnieg, deszcz. Raz to w ogóle biegłem w takim śniegu 500-centymetrowym, że buty mi się ślizgały jakbym biegał boso po mokrej plaży. Witam serdecznie. Kolejny odcinek podcastu. Jest dzisiaj z nami Kacper Siedlecki. Po raz trzeci już na moim podcaście. I tak na rozgrzewkę. Kacper, jakbyś mógł powiedzieć kim jesteś? Chociaż myślę, że słuchacze dobrze cię znają.

75:11 · Bieganie i jego korzyści 2

Raz sobie nawet zrobiłem 45 minut przerwy na marsz, ale to już było dla mnie za krótko. Nie zdążyłem w tym czasie sobie wynormować oddechu, więc jeśli ktoś mnie teraz słucha troszkę bardziej z bieganiem obeznany, no to zdaje sobie sprawę z tego, że moja forma biegowa wciąż jest słaba, bo jednak Marszobieg to jest wciąż marszobieg, to nie jest bieg. Ale te 10 km marszobiegiem zrobiłem w godzinę 6 minut chyba. Aranmagedon 12-kilometrowy z Kubą zajął nam 2 godziny 43 minuty chyba. Więc te 12 kilometrów plus 50 kilka przeszkód zajął nam niecałe 3 godziny. Przy czym właśnie trzeba wziąć pod uwagę, że tam się często biegnie po schodach.

Natomiast regularnie już nie biegam, z bardzo prostej przyczyny, nie chce mi się. To po pierwsze, a po drugie jest chujowa pogoda. No do Runmagedonu biegałem mimo wszystko. Śnieg, deszcz. Raz to w ogóle biegłem w takim śniegu 500 centymetrowym, że buty mi się ślizgały jakbym biegał boso po mokrej plaży. Tak mi się pompowały wtedy piszcze, że ja pierdolę. Ale po prostu robiłem to, bo wiedziałem, że muszę, bo nie chciałem Zazwyczaj wychodzę w samej bluzie lub w dwóch, więc czasami tam się przebiegnę kawałek, żeby krążenie poprawić.

Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.

Spokój w życiu

Kacper opowiada o zmianie w swoim życiu dzięki medytacji, mówiąc o skutkach takich jak spokój ducha.