#68 KACPER SIEDLECKI | MEDYTACJA DAŁA MI ŚWIĘTY SPOKÓJ W ŻYCIU @budujsiłe
W 68. odcinku Podcastu gościem jest Kacper Siedlecki, mój serdeczny kolega, który zajmuje się prowadzeniem ludzi online, sam nagrywa swój własny Podcast, jest także fanem wszelakiego ruchu i jak sam mówi, lubi próbować nowych rzeczy. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 dlaczego i jak zaczął medytację 📌 jaki ma aktualnie plan na siebie 📌 jego wspomnienia z runmageddon'u 0:00 | Wstęp 2:57 | Podcasty 12:22 | Czy jak zaczynał to myślał, że będzie tutaj gdzie teraz 16:01 | Kim chciał być jak szedł do liceum? 18:49 | Jaki ma na siebie pomysł? 22:21 | Satyfakcja w pracy online i działania w internecie 30:47 | Okulary blokujące światło niebieskie 38:28 | Medytacja 1:00:15 | Dieta Kacpra 1:13:57 | Bieganie i Runmagedon 1:30:06 | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Kacpra ➤ https://www.instagram.com/budujsile/ Podcast Kacpra ➤ https://open.spotify.com/show/0zO8nVOND5LwCebvGR0jPB?si=374e82eae7b54f79&nd=1 --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #siłownia #podcastsiłownia #kacpersiedlecki #budujsile #treneronline
Organizm musi się najpierw bardzo zestresować, żeby właśnie zmobilizować te, nie znam się na tym za bardzo, ale organizm po prostu musi przejść w pewien stan, który pozwoli wytwarzać mu energię ze swoich własnych komórek, bo jednak glukozę z czegoś trzeba wyprodukować. Na tej diecie czegoś takiego nie ma, bo cukru jemy dosłownie w chuj. Ja od samego początku miałem chyba 540 gramów węglowodanów dziennie, z czego jakieś 400 gramów to był cukier czysty z sacharoza, fruktoza. Ewentualnie jeszcze Galaktoza z miodu. Więc to tak wyglądało. Żadnych skutków obocznych nie było. Oprócz tego, to muszę przyznać, mi się teraz przypomniało, że właśnie ta dieta była dla mnie na początku uciążliwa pod względem objętości posiłków, bo owoców było bardzo dużo.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kacper opowiada o zmianie w swoim życiu dzięki medytacji, mówiąc o skutkach takich jak spokój ducha.
Kacper przedstawia się i opowiada o swoich podcastach, w tym o celach i zasady tworzenia treści.
Kacper opowiada o swoich podcastach, ich tworzeniu i o tym, jak się przygotowuje do nagrywania.
Kacper wymienia swoje ulubione podcasty i opowiada o ich wartości.
Kacper opowiada o swoim głosie i jak się z nim zrelacjonował przez czas.
Kacper opowiada o swoim przejściu z prywatnego konta na konta biznesowe i o swoich planach na przyszłość.
Kacper opowiada o swoich marzeniach zakończonego liceum i o swojej praktyce jako trenera online.
Kacper opowiada o budowaniu społeczności na Instagramie i o znaczeniu autentyczności.
Kacper opowiada o swoim doświadczeniu z okularami blokującymi światło niebieskie i o ich wpływie na jakość snu.
Kacper opowiada o swojej praktyce medytacji i o jej wpływie na jego życie, w tym na jakość snu.
Kacper opisuje swoją początkową doświadczenie z bieganiem, w tym technikę biegu i treningi na łydki. Podkreśla, że bieganie jest dobre narzędzie do samozniszczenia i wzmacnia mentalność.
Kacper opowiada o obserwacjach po bieganiu, takich jak rozkminy podczas słuchania muzyki i lepsze przyswajanie informacji po bieganiu.
Kacper podziękowuje za rozmowę i zachęca słuchaczy do zaczącia medytacji, podając linki do jego podcastu i Instagrama.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W 68. odcinku Podcastu gościem jest Kacper Siedlecki, mój serdeczny kolega, który zajmuje się prowadzeniem ludzi online, sam nagrywa swój własny Podcast, jest także fanem wszelakiego ruchu i jak sam mówi, lubi próbować nowych rzeczy.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:
📌 dlaczego i jak zaczął medytację
📌 jaki ma aktualnie plan na siebie
📌 jego wspomnienia z runmageddon'u
| Wstęp
| Podcasty
| Czy jak zaczynał to myślał, że będzie tutaj gdzie teraz
| Kim chciał być jak szedł do liceum?
| Jaki ma na siebie pomysł?
| Satyfakcja w pracy online i działania w internecie
| Okulary blokujące światło niebieskie
| Medytacja
| Dieta Kacpra
| Bieganie i Runmagedon
| Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Kacpra ➤ https://www.instagram.com/budujsile/
Podcast Kacpra ➤ https://open.spotify.com/show/0zO8nVOND5LwCebvGR0jPB?si=374e82eae7b54f79&nd=1
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#treningsiłowy #siłownia #podcastsiłownia #kacpersiedlecki #budujsile #treneronline