Mentionsy Mentionsy
RESET
RESET

Żyć odważnie #OnetAudio

26.08.2024 ·17 min 5 s · 6 rozdziałów

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Co to znaczy żyć odważnie? W najnowszym odcinku opowiada o tym Magdalena Daniłoś, coach, trenerka, psychoterapeutka ACT in spe. Gościni sporo miejsca poświęciła też na wstyd i przekonania wokół niego. Podkreśliła, że warto działać w kierunku tego, co dla nas ważne. Jako ludzie możemy podejmować decyzje i warto to ODWAŻNIE wykorzystywać. Miłego odsłuchu!

6:11 · Wpływ zaufania na odwagę 2

Ludzie tego nie zaakceptują, nie będą tego chcieli, ale my wiemy, że to jest ważne dla nas, czyli bazujemy gdzieś jednak w oparciu o jakieś mocniejsze fundamenty, to wtedy też łatwiej jest zrobić coś wiedząc, że to się może nie udać. To jest w ogóle dla mnie duży składnik odwagi. Moją przygodę z odwagą bardzo mocno rozpoczynałam w zgodzie z badaniami i literaturą wszelaką. W języku angielskim Brenna Brown, która bada od wielu lat odwagę. Ja pamiętam takie jedno zdanie właśnie z jej badań, które mówi o tym, że odwaga to jest tak naprawdę zgoda na to, że przez chwilę nam będzie niewygodnie. Nawet może przez długą chwilę. I że nie mamy żadnej gwarancji, że jeżeli podejmiemy jakieś wyzwanie, to że ono się uda.

Powiem więcej, że to jest trochę wpisane, bo jak sobie pomyślimy o różnych sytuacjach w naszym życiu nowych, Takich, których nigdy nie doświadczaliśmy. Rzadko się zdarza, że robimy coś po raz pierwszy i robimy to od razu idealnie albo świetnie. Więc to jest trochę taka zgoda na to, że my możemy być nieidealni, niefajni dla siebie, dla innych ludzi, nieakceptowani przez innych, a jednocześnie akceptowani przez siebie w tym wszystkim. A ja, tak jak słucham ciebie Magda, to też kojarzę Bren Brown z tego, że ona rzeczywiście też bada wstyd. I tak chciałam zapytać ciebie z twoich obserwacji, ale też z wielu, tak jak mówisz, badań, które przeczytałaś, czego ludzie się najbardziej boją? Znaczy, ja myślę, że wstyd jest bardzo... Dlaczego wstyd stał się, chcąc nie chcąc, powiązany w badaniach Brenna z odwagą?

10:12 · Rola wstydu w odwadze 1

Z dwóch stron ogromnym rozczarowaniem, z dwóch stron jakimiś scenariuszami, zresztą z Brené Brown, ona to tak ładnie nazywała pierwszymi gównianymi scenariuszami, czyli tym co sobie piszemy o tym co się stało, a tak naprawdę to właśnie Tylko albo aż odważna decyzja, to jest ta decyzja o tym, że ja mogę komuś powiedzieć i zaryzykować właśnie, że może się nie udać w tej relacji przekazać to, co chcemy przekazać. Odkryć się też. Tak, dokładnie. Zresztą Brena o tym też mówi, o takim właśnie odsłanianiu się. Ja pamiętam na jednym z jej wystąpień, kiedy ona zadała takie pytanie, czym jest dla ciebie właśnie odsłonięcie się ludziom. Mówią, to jest ten moment, kiedy mówię mężczyźnie, z którym jestem całe życie, że go nie kocham. Albo to jest ten moment właśnie, kiedy tracę dziecko, albo to jest ten moment, kiedy przyznaję sama sobie, że coś zawaliłam.

Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.