Dietoterapia
W tym odcinku gościmy dr Joannę Jurek – doktor nauk biomedycznych, ekspertkę w dziedzinie nutripsychiatrii i immunoodżywiania oraz autorkę książki „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia". Rozmawiamy o wpływie diety na zdrowie psychiczne i fizyczne, a także o tym, jak świadome odżywianie może pomóc w walce z chronicznym zmęczeniem. Poruszamy kwestie ilości jedzenia, emocjonalnego jedzenia, postu przerywanego i złotych zasad zdrowej diety. Joanna wyjaśnia, kiedy naprawdę odczuwamy głód i jak radzić sobie z nadmiarem informacji na temat żywienia. Odpowiada także na pytania o jedzenie ryb oraz jakość diety w codziennym życiu. Posłuchaj inspirującej rozmowy o zdrowiu, równowadze i świadomym odżywianiu, które ma realny wpływ na nasze samopoczucie.
Ale czego przypomina? Słucham? Co przypomina? Ona, jakiego pieska? Tak, tak, tak. Taki 11-kilogramowy, brązowy kundelek. Przypomina psa. Bardzo jest podobna do psa. Czyli jak dzieci rysują psy? Takiego, jak dzieci rysują psy. Ojej, no to taki... Piesek, piesek. Piesek, piesek. Tak, ale tak sobie myślę i tak, wiesz, tak te słowa dźwięczą. Jak to nie rusza miski z karmą? Jak to? Przecież czy w ogóle... To ja cię zapraszam do Taragony, do nas na turnus. Obserwacyjny. Mnie? Nie, nie, nie. O, to już w ogóle, mój pies będzie miał, mój pies jest tak towarzyski. Mam dwa łóżka dla psów, także nie ma problemu. Asiu, bardzo dziękuję, to jest bardzo miłe. Sanią zobaczyła psa, który, wiesz, nie rzuca się i nie je karm od razu.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku gościmy dr Joannę Jurek – doktor nauk biomedycznych, ekspertkę w dziedzinie nutripsychiatrii i immunoodżywiania oraz autorkę książki „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia". Rozmawiamy o wpływie diety na zdrowie psychiczne i fizyczne, a także o tym, jak świadome odżywianie może pomóc w walce z chronicznym zmęczeniem.
Poruszamy kwestie ilości jedzenia, emocjonalnego jedzenia, postu przerywanego i złotych zasad zdrowej diety. Joanna wyjaśnia, kiedy naprawdę odczuwamy głód i jak radzić sobie z nadmiarem informacji na temat żywienia. Odpowiada także na pytania o jedzenie ryb oraz jakość diety w codziennym życiu.
Posłuchaj inspirującej rozmowy o zdrowiu, równowadze i świadomym odżywianiu, które ma realny wpływ na nasze samopoczucie.