Dietoterapia

Z tej strony Ania Malinowska. I Ola Brzozowska. A dzisiaj naszą gościnią jest Joanna Jurek, doktor nauk biomedycznych, ekspert nutrij psychiatrii i immunoodżywiania. Przepraszam was, to są trudne wyrazy, ale ładnie brzmią. Autorka książki Dietoterapia w Zespole Chronicznego Zmęczenia. Pewnie tak bym jeszcze mogła Asiu wymieniać. Bardzo masz ciekawe doświadczenie i chyba O to doświadczenie dzisiaj będziemy cię właśnie pytać, zwłaszcza w zakresie, tutaj już powie Ola. Zrobię. Cześć, Asiu. Cześć, dzień dobry. Bardzo, bardzo serdecznie dziękuję za zaproszenie. Ja nie ukrywam, że jestem wierną słuchaczką Onet Reset i bardzo, bardzo się cieszę, że możemy się osobiście dzisiaj spotkać i mogę tutaj uczestniczyć w tym nagraniu.

To też powoduje, że my przestajemy słuchać swojego organizmu i czujemy się w tym wszystkim zagubieni. I mówię to również jako osoba, która się czuje zagubiona. Bo przyznam wam się, mówię, nie było mnie w Polsce 2,5 roku czasu. Moja rodzina tutaj normalnie mieszka, także dostęp do polskich mediów, mniej więcej wiem, co się dzieje na polskim rynku spożywczym, bo też prowadzę konsultacje. Names mentioned by Joanna Jurek

Musimy jakby wykonać swoją skomplikowaną matematykę i zastanowić się, ile w tej podejmowanej naszej decyzji jest zdrowego rozsądku, bo powinnam zjeść coś, co odżywi moje ciało, bo jestem zmęczona. Miałam ciężki dzień w pracy, nie miałam czasu zjeść, żyję od powiedzmy przerwy lunchowej na kawie. Mam prawo być głodna i jestem głodna. To jest normalne, że ciągnie mnie do słodkiego. To mój opis. Przepraszam Cię, jak się o tym mówisz, a ja właśnie żyję od rana. Ale ja też nie przejmuję się. Ja przecież tyle kawy nie wypiłam. Fakt, że w Polsce mi ta kawa bardziej smakuje, a w Hiszpanii piję jedną kawę, bo tam wszędzie są te kapsułkowe. Napisy by Joanna Jurek.

Cytuję tutaj swoich podopiecznych i kontakt ze mną. Ja bardzo chętnie podzielę się darmowym fragmentem dotyczącym suplementacji, żeby właśnie te zasoby sobie troszeczkę odbudować, potraktować to jako taki ogień zapalny do nowych zmian. Ale znowu, pamiętajmy, suplementacja Nie powinna być stałym elementem diety. Może być elementem startowym, który pozwoli nam zacząć wprowadzać zmiany. Taką rozbiegówką. Ja jeszcze powiem tylko, gdzie Asię znaleźć. Znaczy, żeby państwo wiedzieli, że rozmawialiśmy z dr Joanną Jurek. Asiu, gdzie jeszcze cię możemy znaleźć? Na pewno na stronie internetowej. No właśnie, strona internetowa jest w trakcie przygotowania, także tutaj bym nie spoilerowała. Wiem, tak, muszę ją w końcu zrobić. Zapraszam bardzo serdecznie na mojego Instagrama.