Mentionsy Mentionsy
Psychotransformacja
Psychotransformacja

ADHD: moda czy diagnoza? | Psychotransformacja #9

08.06.2026 ·50 min 9 s · 20 rozdziałów

„Sorry, mam ADHD." Słyszysz to ostatnio coraz częściej? W pracy, u znajomych, w komentarzach pod rolkami. I tu pojawia się pytanie, które chodziło za nami obiema: to faktycznie tyle nowych diagnoz, czy po prostu moda z TikToka? W tym odcinku próbujemy to poukładać. Bo dziś jednym słowem „ADHD" nazywamy trzy zupełnie różne rzeczy. Realne ADHD, które u wielu osób wciąż nie zostało zdiagnozowane. Autodiagnozę zrobioną po obejrzeniu kilku filmików. No i zwykłą uwagę rozbitą przez telefon, którą każdy z nas dziś ma. Przy okazji tłumaczymy, jak ta diagnoza naprawdę wygląda w Polsce.🔔 Subskrybuj i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić kolejnych odcinków!⏱️ ROZDZIAŁY:00:00 — Zwiastun (cold open)01:12 — Intro: „Sorry, mam ADHD" — diagnoza czy wymówka?02:48 — Skąd nagle wszyscy mają ADHD? (liczby NFZ)04:40 — Połowa rolek z internetu wprowadza w błąd07:38 — Mit „złotej rybki" i 8 sekund uwagi08:52 — Hiperfokus — skupienie zależy od zadania10:02 — Jak wygląda diagnoza i protokół DIVA-513:23 — NFZ czy prywatnie? Kolejki i koszty15:53 — Ulga po diagnozie i koniec z etykietami19:33 — Paraliż decyzyjny i natłok myśli23:58 — „Odpal telefon" — rozbita uwaga a ADHD25:29 — Supermoce czy jednak zaburzenie?30:13 — Farmakoterapia — tylko pod opieką psychiatry34:40 — Mit „ADHD od cukru" i wątek genetyczny41:48 — Autodiagnoza z rolek — sprawdź, nie powielaj44:38 — ADHD u kobiet: estrogen i menopauza48:27 — Nie diagnozuj się przez internet (podsumowanie i apel)📌 O CZYM ROZMAWIAMY:• Czy „mam ADHD" to dziś diagnoza, czy modne usprawiedliwienie?• Jak naprawdę wygląda diagnoza ADHD u dorosłych w Polsce (NFZ vs prywatnie)• Dlaczego tyle kobiet dowiaduje się o ADHD dopiero po 30. albo 40. roku życia• Jak odróżnić realne ADHD od rozproszenia, które robi nam telefon• Najczęstsze mity o ADHD („złota rybka", „od cukru") — i co naprawdę mówi nauka👥 PROWADZĄCE:• Marta — trenerka, łącząca biznes z neuropsychologią• Gosia — psychoterapeutka🩺 Ten odcinek nie jest poradą medyczną ani diagnozą. Diagnozę ADHD stawia i leczenie dobiera specjalista — psychiatra i psycholog. Jeśli rozpoznajesz w tym siebie, to dobry moment, żeby umówić się do specjalisty.🔗 ZNAJDŹ NAS:• Instagram: https://www.instagram.com/psychotransformacja• Facebook: https://www.facebook.com/psychotransformacja• LinkedIn: Marta: https://www.linkedin.com/in/kaczorowskamarta/ Gosia: https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82gorzata-kaczkowska-472555a7/📧 KONTAKT: [email protected]

Wprowadzenie i motywacja

Kobieta opowiada o swoim doświadczeniu z ADHD i pytania do gościa o sytuacje, kiedy ktoś powiedział, że ma ADHD.

2:01
Znaczne rozmowy o ADHD

Wspominanie o tym, że ADHD jest tematem żywym w społeczeństwie i rozmowa o liczbie diagnoz w Polsce.

0:47
Moda na ADHD

Analiza, czy wzrost liczby diagnoz ADHD jest wynikiem fali prywatnych diagnoz czy mody z TikTok.

1:53
Zakłócenia w diagnozach ADHD

Przykład rolek z TikTok i analiza, czy te rolek są adekwatne do kryteriów ADHD i czy ADHD jest często uznawane za przyczynę zwykłych zachowań.

2:55
Kryteria diagnostyczne ADHD

Opis kryteriów diagnostycznych ADHD, w tym objawów i ich występowania przed 12 rokiem życia.

1:55
Skupienie i ADHD

Rozmowa o skupieniu osób z ADHD i mitach związanych z tym zjawiskiem.

0:56
Proces diagnozy ADHD

Opis procesu diagnozy ADHD, w tym roli psychiatry i psychologa, oraz kryteriów diagnostycznych.

3:44
Diagnoza prywatna vs. NFZ

Porównanie procesu diagnozy ADHD w prywatnym sektorze i na NFZ.

1:34
Znaczenie diagnozy ADHD

Rozmowa o znaczeniu diagnozy ADHD dla pacjentów i wpływ na codzienne funkcjonowanie.

3:48
Paraliż decyzyjny

Opis paraliżu decyzyjnego u osób z ADHD i przykład z firmy.

1:58
Akceptacja ADHD

Rozmowa o akceptacji ADHD i konsekwencjach, gdy ktoś mówi, że ma ADHD.

2:02
Zakłócenia w skupieniu

Analiza, czy ADHD jest przyczyną zakłóceń w skupieniu i czy to jest naturalne dla ludzi w czasach informacji.

1:21
Supermoce osób z ADHD

Rozmowa o supermościach osób z ADHD, takich jak energiczność i inicjatywność.

0:08
Farmakoterapia ADHD

Przedstawienie różnych opcji farmakoterapii oraz konsekwencji jej użycia pod opieką lekarza.

1:36
Farmakoterapia - perspektywa pacjenta

Rozważanie farmakoterapii ADHD z perspektywy pacjenta, uwzględniając jej potencjalne korzyści i zagrożenia.

1:07
Genetyka ADHD

Analiza genetycznej przyczyny ADHD i wpływ jej na diagnozę u dzieci.

1:08
Mity o ADHD

Poruszanie mitów dotyczących ADHD, takich jak powiązanie z cukrem, i podkreślanie potrzeby informacji naukowej.

7:08
Grupy wsparcia ADHD

Rozważanie istnienia grup wsparcia dla osób z ADHD i ich korzyści.

1:37
Diagnoza ADHD u kobiet

Analiza częstszej diagnozy ADHD u kobiet po 30 roku życia i związana z tym zmiany hormonalne.

4:36
Zakończenie

Podsumowanie rozmowy i apel do diagnozy ADHD tylko przez specjalistę.

1:00

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.