Podcast PoCo
Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu men...
Ostatnie odcinki 488 wszystkich
#210 Jak być asertywnym?
Bycie asertywnym nie jest łatwe. bez głębokiej potrzeby i wsłuchania się w siebie żadna technika nie zadziała. Wsłuchaj się najpierw w swoje emocje a dopiero potem zadbaj o to żeby żadna ze stron n...
#209 Jesteś zawodowcem czy amatorem?
Na jakim etapie jesteś jeśli chodzi o wyznaczanie celów? Robisz to raz do roku, sporadycznie, czy jesteś w tej dziedzinie zawodowcem? Wiesz jak i co masz robić żeby podnosić jakość swojego życia.Po...
#208 Jak ważna jest równowaga w Twoim życiu?
W świecie przeładowanym materialnie szukamy wytchnienia w tym co niematerialne, czujemy potrzebę odejścia chociaż na chwilę od tego co do nas ciągle dociera, od tej masy informacji, od technologii....
#207 Perfekcja - nic dodać nic ująć
Czy dobrze jest być perfekcjonistą? Nie wiem, ja przestałam do tego dążyć. Może Ty też podejmiesz się wyzwania bycia perfekcyjnie nieperfekcyjnym ;-)Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyci...
#206 Kiedy jest najlepszy moment na planowanie?
Nie ma lepszego ani gorszego momentu na planowanie. Każdy powinien być po prostu wykorzystany i niezmarnowany. Najważniejsze jest działanie.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu...
#205 Jak planujesz Nowy Rok?
Zanim podejmiesz się planowania to spójrz na swoje dotychczasowe osiągnięcia. Zrób też plany na cały rok a nie skupiaj się na postanowieniach noworocznych, z których nic tak naprawdę nie wynika.Po ...
#204 Sprawdź zanim powiesz niemożliwe
Podejmij się wyzwania i działaj mimo lęku i wątpliwości. Niemożliwe jest tylko w Twojej głowie, sprawdź to, sprawdź siebie.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https://mindw...
#203 Projekt - ważny element Twojego działania
Projekt pozwoli Ci inaczej spojrzeć na twój cel. Da Ci informację, czy to co chcesz osiągnąć jest tym czego rzeczywiście chcesz. Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https:/...
#202 Rób to czego się boisz
Każdego dnia rób jedną rzecz, która Cię przeraża...Eleonor Roosvelt. Przekraczaj swoje granice, oswój się ze swoim lękiem. Dzięki temu odważniej będziesz kroczyć po swoje marzenia, cele.Po więcej z...
#201 Co Ci przyniesie 2020 r. ?
Postanowienia noworoczne zwykle kończą się niepowodzeniem. Już po kilku dniach dajesz sobie spokój i porzucasz ich realizację. Czy to oznacza, że nic się nie zmieni dla Ciebie w Nowym Roku. Wszystk...
#200 Proste? ćwiczenie na budowanie pewności siebie
Czasem najprostsze ćwiczenie może być najtrudniejsze, ale zarazem dające największe i najtrwalsze efekty. Tak właśnie jest w tym wypadku. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz budować swoją pewność siebie...
#199 Jak możesz podnosić swoją efektywność?
Twoja efektywność i energia w znaczącym stopniu zależy od Twoich nawyków, rytuałów. Od tego o której chodzisz spać, o której wstajesz, czy medytujesz i jak wygląda Twoja dieta. To tylko kilka przyk...
#198 Życzę Ci uważności na drugiego człowieka
Tym razem krótki odcinek, w którym chcę Ci złożyć Świąteczne życzenia. Dziękuję, że tu jesteś :-) Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https://mindwork.pl/https://www.facebo...
#197 Co Ty robisz ze swoim życiem?
Jak wygląda Twoje życie? Ty nim kierujesz, czy ono Tobą? Jaki masz wpływ na to co się dzieje w Twoim życiu i czy chcesz mieć na to wpływ? A może zostawiasz je samemu sobie, w myśl, że jakoś to będz...
#196 Dlaczego nie cieszą Cię święta?
Dla niektórych to święta to czas, któremu towarzyszy stres, nerwowa atmosfera, nie mająca nic wspólnego z pięknymi obrazkami z reklam. Z czego to może wnikać, że nie cieszysz się na ten świąteczny ...
#194 Co jest kluczowe do osiągnięcia celu?
Możesz mieć zaplanowany cel od A do Z, możesz każdy krok mieć przewidziany a drodze do jego realizacji, wiedzieć co może się nie udać, ale jeśli nie masz tej jednej rzeczy wypracowanej, na odpowied...
#193 Co możesz robić inaczej?
Jeśli coś nie idzie po Twojej myśli, nie układa się tak jakbyś tego chciał, to zanim zrezygnujesz, najpierw przeanalizuj swoje dotychczasowe działania. Wypisz i zastanów się czy są to właściwe dzia...
#192 Jak wygląda Twoje życie?
Opisz swoje życie, skup się na relacji ze swojego życia, jakie ono jest teraz a nie jakie chciałbyś żeby było. Potem przyjrzyj się temu opisowi i zastanów się czy podoba Ci się takie jakie jest czy...
#191 Marzenia i co dalej?
W marzeniach najpiękniejsze jest to że wszystko jest możliwe. Nie ma granic. Ale w życiu chodzi też o to żeby te marzenia realizować.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/htt...
#190 Wszystkich i tak nie zadowolisz
Starasz się, chcesz coś zrobić dla siebie, ale też zależy Ci żeby spotkało się to z aprobatą otoczenia. Czy jednak o to powinno chodzić, czy to nie Ty w pierwszej kolejności powinieneś być zadowolo...