#200 Proste? ćwiczenie na budowanie pewności siebie

26.12.2019 ·6 min 22 s · 4 rozdziały

Czasem najprostsze ćwiczenie może być najtrudniejsze, ale zarazem dające największe i najtrwalsze efekty. Tak właśnie jest w tym wypadku. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz budować swoją pewność siebie, a jak być może już wiesz z wcześniejszych odcinków, od pewności siebie wszystko się zaczyna. Podejmij się więc wyzwania i wykonuj to ćwiczeni codziennie.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https://mindwork.pl/https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/https://www.facebook.com/podcastpoco/https://www.facebook.com/mindworkcowork/

Wprowadzenie i temat odcinka

Agnieszka Kantorowska przedstawia temat odcinka i podkreśla znaczenie prostych technik w budowaniu pewności siebie.

0:55

Podstawowy sposób na podnoszenie pewności siebie

Agnieszka przedstawia prostą technikę mówienia do siebie dobrze, takie jak mówienie sobie „kocham Cię”.

2:15

Zastanowienie nad mówieniem do siebie dobrze

Agnieszka omawia zasady i zalety mówienia do siebie pozytywnie, podkreślając, że często mówimy do siebie negatywnie.

1:35

Znaczenie doceniania siebie

Agnieszka podkreśla, że docenianie siebie jest kluczem do budowy pewności siebie i zachęca do codziennego ćwiczenia.

1:37

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.