Kod produktywności (#2) O pułapce overthinkingu, rola teraźniejszości w pracy i treningu
Czy można być cały czas zajętym, a jednocześnie stać w miejscu ze sprawami, na których naprawdę nam zależy? W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak tzw. overthinking łączy się z prokrastynacją, perfekcjonizmem i ucieczką w cyfrowe treści. Przyjrzymy się emocjom towarzyszącym rozpoczynaniu trudnych zadań, potrzebie ochrony własnej samooceny oraz oczekiwaniu, że przed próbami trzeba mieć […]
Otóż uwaga, Twój wynik egzaminu, zakończenie Twojego projektu czy osiągnięcie danego celu będzie tym szybsze i lepsze jakościowo, im więcej teraźniejszości tu i teraz poświęcisz na realizację tych planów. Nie ile przemyślisz, zanalizujesz, rozkminisz, na ile zaplanujesz, na ile obiecasz, na ile omówisz, na ile zwizualizujesz przyszłość czy przeszłość, bo to tylko koncepty. To co było już się wydarzyło, to co będzie dopiero się wydarzy. Natomiast uwaga, jedyne co posiadamy to tu i teraz. Zastanów się nad tym, pięknie o tym mówił Eckhart Tolle. Nigdy nie istnieje w życiu nic innego jak tylko chwila bieżąca.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.