Nie wierz swoim myślom.

Czasami właśnie przestajemy myśleć po to, żeby się zresetować i dalej jesteśmy, więc... Widzisz, to jest rodzaj oceny. Nie oceniałbym tego, czy to jest prawda, czy nie, bo nie wiemy w jaki sposób odczucia on mówił. Może być może chodziło mu o tu i teraz. Myślę, więc jestem. I chodziło tylko o to, więc nie oceniałbym to w taki sposób, ale właśnie zamysł tego, Jest taki, że my próbujemy, bo przecież my myślimy cały czas, 40 tysięcy myśli przychodzi nam przez głowę, cały czas, cały czas nam przychodzą myśli, ale naszym zadaniem jest postawić uwagę na tym, na czym chcemy. Czyli w momencie, kiedy ty to robisz świadomie, teraz chodząc na rower, czyli ty czujesz, że narasta, myśli są coraz większe i ty w tym momencie siadasz na rower, podejmujesz decyzję, czyli masz wolę, podejmujesz decyzję, siadasz na rower i jedziesz i twój umysł z każdym ruchem zaczyna się uspokajać, zaczyna być uważność, bo jedziesz rowerem, patrzysz co się dzieje nad koło i się uspokajasz.

O! Robisz prysznic zimny i super energia. Ja to praktykuję. Wiecie panowie, z jednej strony to, co wy robicie, czyli zmorsowanie. Ja byłem kilka razy, ale powiem szczerze, że Nie czułem w tym takiej super frajdy. Nie wiem dlaczego. Być może to nie był ten moment. Ja dopiero za piątym razem chwyciłem o co chodzi. Ale nie byłem zadowolony. Jeszcze byłem z kumplem, pocięliśmy się lodem. Krew cieknie, cały z błota uwalony. Tak myślę, czy ja tego potrzebuję? Czy ja na pewno tego potrzebuję? Może sytuacja była nie taka, ale widziałem Marcina, no ja podziwiam Wiolę, żonę od Marcina, która jest szczuplutka kobieta i ona w tej wodzie wytrzymała chyba nie wiem tam 15 minut, czyli ja byłem w szoku, że ona tam w tej wodzie siedzi tak długo.