Medytacje i Podcast Emocje
Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy, jak zbudować życie warte przeżycia, które opi...
Ostatnie odcinki 193 wszystkich
surfowanie po impulsie krótka wersja
Kiedy borykamy się z trudnymi zachowaniami: samouszkodzenia, szkodliwe używanie substancji, uzależnienie, zaburzenie odżywiania, wybuchy agresji i chcemy przestać, chcemy odzyskać wolność nad własn...
Surfowanie po impulsie długa wersja
Kiedy borykamy się z trudnymi zachowaniami: samouszkodzenia, szkodliwe używanie substancji, uzależnienie, zaburzenie odżywiania, wybuchy agresji i chcemy przestać, chcemy odzyskać wolność nad własn...
58. Podcast Emocje: Terapia poznawczo-behawioralna, ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
Terapia poznawczo-behawioralna ćwiczenia: negatywne myśli, schematy Dzisiaj pogadamy o pracy poznawczej (CBT), która również jest bardzo przydatna w zmianie swojego życia. Będą konkrety i ćwicze...
57. Podcast Emocje: Samobójstwo, ucieczka od JA i kuszenie śmierci
Jak czuje i jakie ma myśli osoba w kryzysie samobójczym, i dlaczego samobójstwo zwykle ma janusową twarz. niżej znajdziecie link do artykułu na naszym blogu Chciałabym zaznaczyć, że samo myślen...
Medytacja - Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego
Medytacja Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego to jedna z klasycznych technik medytacyjnych. Naturalne jest, że nasz umysł błądzi... raz przyciągnie go dźwięk, raz uczucie, a raz doznanie fizyczne...
56. Pocast Emocje: Pożegnanie Z Wagą.
Nasza terapeutka- Monika Łada specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania i w dzisiejszym podcaście pokazuje, co zrobić, by w końcu osiągnąć wymarzoną sylwetkę. :) Bez zmuszania i wyrzeczeń. :)
Medytacja- Obserwacja Myśli Z Ciekawością
Ta medytacja pomoże Ci skupić się wokół swoich myśli. Odetchnąć i uspokoić tzw. gonitwę myśli. :)
55. Podcast Emocje: ADHD dorosłych i uzależnienia behawioralne.
Czym jest ADHD? Jak się objawia i jakie są kryteria? Jaki ma związek z uzależnieniami behawioralnymi? Czy osoby z ADHD szybciej się uzależniają? Na te wszystkie pytania odpowiada nasza terapeutka- ...
Medytacja - Niepokój, Napięcie, ADHD
Czujesz się zestresowany/a? Czujesz napięcie? Jeśli chcesz poczuć, jak Twoje ciało się rozluźnia i stres ustępuje, wypróbuj tej techniki medytacji. :) Medytacje prowadzi nasza terapeutka- Pola Jaro...
55. Podcast Emocje: Emocjonalne Pułapki w Związkach cz.1
Dlaczego związki się rozpadają? Jak powinna wyglądać szczęśliwa relacja? Jaki wpływ mają na to nasze doświadczenia z dzieciństwa? Oraz co możemy z tym zrobić? Zapraszamy do podcastu naszej terapeut...
54. Podcast Emocje: Media Społecznościowe- zbliżają, czy oddalają?
Jak media społecznościowe wpływają na nasze życie? Jakie są pozytywne, a jakie negatywne skutki? Czym jest syndrom FOMO? :) Czy wiecie, że media społecznościowe mogą zapewniać nam wsparcie społeczn...
53. Podcast Emocje: Znaczenie Samowspółczucia W Procesie Budowania Pewności Siebie
Pewność siebie jest częściowo uwarunkowana przez geny i środowisko w jakim się wychowujemy. Aczkolwiek plus jest taki, że możemy ją wypracować. Dużą role odgrywa tu dialog wewnętrzny, czyli umiejęt...
52. Podcast Emocje: OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, jak walczyć z problemem? Część Druga
OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, co to jest? Jak walczyć z problemem? Terapia poznawczo-behawioralna trzeciej Fali (DBT, ACT, CFT). Tutaj mówimy o pracy CBT (3 Fali) z zaburzeniem obsesyjno k...
51. Podcast Emocje: OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, jak walczyć z problemem? Część Pierwsza
OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, co to jest? Jak walczyć z problemem? Terapia poznawczo-behawioralna trzeciej Fali (DBT, ACT, CFT). Tutaj mówimy o pracy CBT z zaburzeniem obsesyjno kompulsyjnym
50. Podcast Emocje: Uzależnienia Behawioralne
Termin “uzależnienie” jest znany chyba każdemu z nas. Kiedy zaczynamy zastanawiać się nad tym, co faktycznie on oznacza, prawdopodobnie przed oczami staje nam osoba uzależniona od alkoholu czy nar...
49. Podcast Emocje: Histrioniczne Zaburzenie Osobowości
Nazwa tego zaburzenia osobowości pochodzi od łacińskiego słowa histrio (aktor) i ma to sens (dlaczego dowiecie się z podcastu). Czym charakteryzują się osoby z histrionicznym zaburzeniem osobowości...
48. Podcast Emocje: Czy złość to zawsze złość? Może wstyd? -Encyklopedia Emocji
Złość niejednokrotnie jest tylko przykrywką, na inne, trudne emocje. Często jest to wstyd. Tylko jak to dokładnie działa? ps. artykuł troszkę różni się od nagrania
47. Dobry Perfekcjonizm? Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
czy perfekcjonizm może być dla nas dobry? Istnieje coś takiego jak korzystna strona perfekcjonizmu? Okazuje się że jednak nie, że każdy rodzaj perfekcjonizmu jest szkodliwy dla zdrowia psychicznego...
46. Podcast Emocje: Stygmatyzacja Pacjentów Borderline W Służbie Zdrowia
BPD jest uważane za jedno z najbardziej stygmatyzowanych zaburzeń psychicznych. Klinicyści postrzegają tą grupę pacjentów jako manipulujących i trudnych. Są oni opisywani przez nich jako „nieulecza...
45. Podcast Emocje: Antyspołeczne Zaburzenie Osobowości
Kasia Czarnecka dzisiaj opowiada o antyspołecznym zaburzeniu osobowości, Dla mnie osobiście najbardziej egzotyczne zaburzenie osobowości (ponieważ najtrudniej mi je zrozumieć, a już zupełnie nie p...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.