Głodna głowa
Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, ...
Ostatnie odcinki 193 wszystkich
#152. Czy ja kiedyś schudnę?
Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć TYLKO PRZEZ TYDZIEŃ (11.04-18.04).Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy)Link do zakupu wersji podstawowej (klikam...
#151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy.
Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (11.04-18.04) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiaz...
#150 Zmieniające się ciało w ciąży. Rozmowa z Martą Kłopotowską.
Martę znajdziesz tutaj (klikamy).Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowa...
#149 Relacje, wsparcie, bezpieczeństwo.
Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zo...
#148 Wystarczy. Rozmowa o ciele z Kają Gołuchowską.
Lista odcinków, które Ci pomogą + info ⬇️.Przesłuchaj te:Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam be...
#147 Jedzenie jako element samotroski.
Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie zna...
#146 Wyjazd, czyli moje nawyki szlag trafia.
Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie zna...
#145 Strata.
Jeszcze raz ogromnie Wam dziękuję za wsparcie pod rolką, którą wstawiłam z moją dziewczyną ❤️ Miłość Berneńczyka jest jedyna w swoim rodzaju..Książka, o której wspomniałam: Zderzenie z rzeczywistoś...
#144 Zmiana, czyli strach, dyskomfort i opór.
Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie zna...
#143 Nawrót napadów. Case study.
Do kursu możesz dołączyć tylko do 13.02 i po tej dacie kurs znika ze sklepu i wróci dopiero na jesień 2024. Jeśli zależało Ci na opcji mentoringowej, to Girl nie czekaj. Serio. Wierzę, że sobie por...
#142 Zajadanie nudy i to weekendowe.
Masz czas do końca dnia (kod wygaśnie automatycznie), żeby dołączyć do kursu w cenie przedsprzedażowej, czyli tej z pierwszej edycji ⬇️do wyboru masz wersję podcastową i podstawową - z kodem "idepo...
#141 Ruch nasila Ci podjadanie?
Mam dla Ciebie odcinek z kursu, który możesz dostać w czwartkowym newsletterze do listy osób zainteresowanych. W odcinku poruszam temat oporu, podsycanego "Boję się, że mi nie wyjdzie". Żeby go dos...
#140 Zajadam stres.
W niedzielnym newsletterze rzucę jeszcze inne światło na zajadanie stresu. Dam Ci też konkretne narzędzia do działania. Tutaj możesz się zapisać. Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Jeśl...
#139 Głód emocjonalny.
Napisz mi czy jesteś zainteresowana odcinkami, które zaproponowałam (o zajadaniu stresu i robieniu sobie kuku ruchem) i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙Na Spotify jest opcja napisania opinii co do o...
#138.Poszukaj motywacji wewnętrznej.
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam d...
#137 Tym pogorszysz swoje problemy. Bankowo!
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam d...
#136 Boję się, że się rzucę na to świąteczne jedzenie...
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam d...
#135 Samotność przez jedzenie.
Pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙Odezwij się pod tym odcinkiem - na Spotify jest taka opcja ;) Lista odcinków, o których wspomniałam:Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie...
#134 Podjadaczka słodyczy.
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyła...
#133 Fundament odżywczości. Rozmowa z Violą Urban.
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙Violę znajdziesz tutaj: Okiem Dietetyka (klikaj) - w podkaście rozmawiałyśmy o jej kursie Dietetycznej Swobody ;)Tu więcej o kursie: System Diet...