Co złego robimy z naszymi emocjami? DROGOWSKAZY

18.09.2025 ·42 min 16 s · 1 rozdział · 1 sponsor

Stwierdzenie „emocje są złym doradcą” jest całkiem powszechne, ale nie do końca prawdziwe, bo emocje same w sobie nie są złe, a ich wartość zależy od tego, jak na nie zareagujemy i czy będziemy pod ich wpływem podejmować kluczowe w życiu decyzje. Silne, niekontrolowane emocje mogą jednak prowadzić do nieracjonalnych kroków i negatywnych skutków, dlatego ważne jest, aby odczekać, aż emocje opadną, zanim postanowimy zrobić w swoim życiu coś ważnego. Emocje warto zrozumieć, żeby nam nie zaszkodziły, żebyśmy byli w stanie zamienić je w coś pozytywnego. Jak to zrobić? I co się stanie jeśli nie będziemy tego potrafili? Dlaczego emocje są drogowskazami, których nie można lekceważyć? W jakich okolicznościach mogą być groźne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest Aleksandra Borowska, coach, moderatorka Design Thinking, konsultantka MaxieDISC, mediatorka, trenerka Process Communication Model, wykładowczyni i tutorka oraz autorka książki pod tytułem „Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany”.

0:05 · Media Expert 1

zacząć żyć celowo i proaktywnie. Celowo i proaktywnie. Tak, dlatego, że... Szerzej poproszę. Jasne, oczywiście. To jest właśnie to połączenie się z emocjami. Skoro ja wiem to, co dla mnie jest ważne, czyli na przykład zdrowie, no to pójdę na tę siłkę, to dostanę te endorfinki, dostanę ten zastrzyk serotoniny. Robić rzeczy, które nas zajawiają, zapalają. One będą powodowały te wszystkie przyjemne właśnie emocje. Robić rzeczy z pasją, z Starać się widzieć też szklankę do połowy pełną. I ja nie mówię tutaj, że wszyscy musimy pozytywnie myśleć, broń Boże. Jak ktoś do mnie mówi, że mam pozytywnie myśleć, jak czuję złość, to mam ochotę taką osobę skarcić po prostu czasami. Bo to nie o to chodzi. Ale zacząć patrzeć na życie z takiej perspektywy, że kurczę, dobrze, że tu jestem. Co mogę zrobić dzisiaj ze swoim życiem, żeby ono było lepsze dla mnie?

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.