Co złego robimy z naszymi emocjami? DROGOWSKAZY

18.09.2025 ·42 min 16 s · 1 rozdział · 1 sponsor

Stwierdzenie „emocje są złym doradcą” jest całkiem powszechne, ale nie do końca prawdziwe, bo emocje same w sobie nie są złe, a ich wartość zależy od tego, jak na nie zareagujemy i czy będziemy pod ich wpływem podejmować kluczowe w życiu decyzje. Silne, niekontrolowane emocje mogą jednak prowadzić do nieracjonalnych kroków i negatywnych skutków, dlatego ważne jest, aby odczekać, aż emocje opadną, zanim postanowimy zrobić w swoim życiu coś ważnego. Emocje warto zrozumieć, żeby nam nie zaszkodziły, żebyśmy byli w stanie zamienić je w coś pozytywnego. Jak to zrobić? I co się stanie jeśli nie będziemy tego potrafili? Dlaczego emocje są drogowskazami, których nie można lekceważyć? W jakich okolicznościach mogą być groźne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest Aleksandra Borowska, coach, moderatorka Design Thinking, konsultantka MaxieDISC, mediatorka, trenerka Process Communication Model, wykładowczyni i tutorka oraz autorka książki pod tytułem „Zrozumieć emocje. Kurs pozytywnej zmiany”.

0:05 · Media Expert 1

Pytanie, co ty potrzebujesz zrobić inaczej, chociaż o 1% w takiej sytuacji, która może ci się powtórzyć. Żeby to się nie zapętliło trochę jak taki nawyk, wiesz? O to mi chodzi. Ja jestem gdzieś blisko też tego, że z emocjami to jest tak, że one przychodzą czasem nagle. Czasem nas wybijają z tego. Więc to jest normalne, że pewnych rzeczy nie mamy uświadomionych i taką rolą tej książki jest właśnie to, żeby nazywać nienazywane. A jakie są widoczne, podkreślę jeszcze raz, widoczne olugołym okiem objawy nieradzenia sobie z emocjami? Jak się taka osoba zachowuje? No często się też mówi, uważaj, nie wiem, powiedzmy na Sebastiana, on jest niestabilny emocjonalnie, nie podchodź do niego, uważaj na Basię, ona też jest niestabilna emocjonalnie, prawda? Jak się taka osoba zachowuje? Przede wszystkim to są te właśnie wybuchy, wybuchy złości, gniewu, bo gniew to spotęgowana złość, nie?

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.