50: Co lubi tarczyca? Cz. I Dieta

Warto suplementację omówić ze specjalistą i wprowadzić pod okiem specjalisty o ile i oczywiście oznaczyć stężenie przed rozważaniem tej suplementacji. Jeżeli już się zdecydujemy, to na pewno trzeba monitorować okresowo stężenie selenu we krwi i na tej podstawie podejmować decyzję o ewentualnym przedłużeniu suplementacji bądź zakończeniu jej, dlatego że tak naprawdę żadna suplementacja nie powinna być stosowana przez całe życie. Jeśli chodzi o sam suplement, to też jak każdy suplement ma różne formy, które nie do końca będą dla nas dobre, dlatego że w przypadku selenu to selenometionina i selenocysteina będą dużo lepszym wyborem niż np. selen w postaci nieorganicznej, a niestety taki też na rynku znajdziemy.