50: Co lubi tarczyca? Cz. I Dieta

19.01.2023 ·34 min 49 s

Prawidłowa praca tarczycy jest uzależniona od podaży wielu witamin i składników mineralnych. O tym, co jeść, aby wspomagać pracę tarczycy dowiesz się z tego odcinka!Zapisz się na newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/Odcinek podcastu o zaawansowanych produktach glikacji białek: https://open.spotify.com/episode/6CnWsedOSBAZhPUoyDLRvU?si=8734c81f160746dbWspółpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

Skąd powstaje kasza jaglana, czyli proso. Sięgaj po mięso. Ja dzisiaj właśnie sięgnęłam po wątróbkę, która również jest świetnym źródłem cynku. A propos wątróbki, to jest super przepis w rolce u nas na profilu na Instagramie Dieta z Głową, także zachęcam, żebyś zajrzała i przygotowała według mojego ulubionego przepisu. Sięgaj też po wołowinę, po rośliny strączkowe, po fasolę szczególnie, ale też możesz śmiało jeść ser żółty, długodojrzewający, pleśniowy, czyli brie albo emmentaler. Natomiast jeśli chodzi o cynk i o suplementację, to tutaj zobacz, kolejna jakby sprawa z suplementacją, na którą trzeba zwrócić uwagę.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.