Mentionsy Mentionsy
Dieta z Głową Podcast
Dieta z Głową Podcast

68: PCOS - Dlaczego tyjesz?

20.05.2026 ·24 min 2 s · 9 rozdziałów · 1 sponsor

👇Pożegnaj trądzik, zmęczenie i nadwagę👇https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/Jesteś zmęczona ciągłym szukaniem, testowaniem kolejnych suplementów, dziwnych diet i przypadkowych porad z podcastów? To świetnie, bo możesz się od tego wszystkiego uwolnić! Stworzyłyśmy program, który w końcu uporządkuje ten chaos. 🥳„Pożegnaj PCOS i insulinooporność” to 12-tygodniowy program, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces wychodzenia z objawów PCOS - bez zgadywania, bez eliminowania wszystkiego i bez tracenia czasu nie nieskuteczne próby.❌Skończ ze schematem: coś tam zaczynam → brak efektów → rezygnuję → znowu od nowa❌TO NIE JEST KURS PEŁEN SAMEJ WIEDZY👋To program wdrożeniowy, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces wychodzenia z objawów PCOS i insulinooporności - bez poczucia, że musisz wszystko ogarniać sama.👣Dostajesz konkretny plan działania, dopasowaną suplementację, dietę w aplikacji, listę badań, wsparcie psychodietetyczne i cotygodniowe konkretne rzeczy do wdrożenia, dzięki którym w końcu zaczniesz widzieć efekty swoich działań - koniec z suchą teorią, witasz realne zmiany w swoim ciele. 👇Pożegnaj trądzik, zmęczenie i nadwagę👇https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/ 📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/  💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/  📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/  💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/ 

Introdukcja

Monika i Magda przedstawiają temat odcinka - PCOS i trudności z schudaniem.

0:20
Insulinooporność

Analiza powodów trudności z schudaniem - insulinooporność i nadmierna masa ciała.

1:19
Przewlekły stan zapalny

Wpływ stanu zapalnego na hormony i trudności z utratą masy ciała.

3:56
Stres

Rola stresu w PCOS - wpływ kortyzolu na apetyt i metabolizm.

2:45
Inne zaburzenia hormonalne

Zaburzenia hormonalne - niedoczynność tarczycy i dominacja estrogenowa.

5:03
Program Pożegnaj PCOS

Prezentacja programu Pożegnaj PCOS i insulinooporność - 12 tygodniowy plan działania.

4:55
Reklama Program Pożegnaj PCOS i insulinooporność

Program Pożegnaj PCOS i insulinooporność to 12 tygodniowy program, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces wychodzenia z objawów PCOS.

1:03
Rozwiązania

Sugerowane działania - dieta, odpoczynek, aktywność fizyczna i zmiana stylu życia.

1:55
Podsumowanie

Podsumowanie i motywacja do działania.

2:43

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.