#18 | Aleksandra Murphy - Co warto wiedzieć o ADHD cz. 1

Cześć, nazywam się Aleksandra Murphy i witam Cię na moim kanale, gdzie inspiruję do zmiany i uczę samodyscypliny miłości. Zapraszam do słuchania. Kochani, w tym live'ie ja przede wszystkim oczywiście opierałam się o odcinek podcastu Hubermana, do którego zapraszam, ponieważ tam dla osób bardziej wnikliwych są zawsze odnośniki do badań i wiem, że są wśród was takie osoby, które chcą spojrzeć na te dane naukowe. Więc otwarcie tutaj o tym mówię. Ja pod koniec dam takie swoje spojrzenie odnośnie tego.

Mam też do czynienia bezpośrednio. Ja nie mam ADHD, ale jest naokoło mnie może nie trochę osób, ale na pewno kilka. Dorosłych nie mam do czynienia z ADHD u dzieci, więc ja jak gdyby tylko od strony takiej pracy ze sobą udzielę kilka własnych opinii i moich spostrzeżeń na koniec. Zaczynając ten live o ADHD, chciałabym powiedzieć, że jest to taki ogólny zarys tego, co nauka ma nam do powiedzenia na ten temat. Nie tylko nauka, bo też Huberman w tym odcinku posiłkował się opiniami swoich kolegów, przyjaciół,

To też jest takie charakterystyczne. Tutaj Huberman mówi o systemie STERT. Nie wiem, czy ja to dobrze przetłumaczyłam. Pile system, czyli na przykład porządkowanie takie w kubkach różnych rzeczy, zanim takie organizowanie, które trochę w czasie zajmuje, dużo czasu zajmuje i tak naprawdę Nie jest sprzyjający jakiejś poprawie produktywności. Tutaj to jest dla mnie absolutnie obce, więc tutaj osoby, których dotyka ten problem, czy mają takie właśnie tendencje do sprzątania w sposób czy organizowania swojego pokoju w sposób, który tak naprawdę nie ułatwia im życia. Gdzieś jeszcze bardziej się w tym głupią.

Osoby z ADHD, to nie jest tak, że one się w ogóle nie mogą skupić. One się mogą idealnie skupić w sposób dosłownie laserowy na tym, co kochają. Na tym, co lubią, na tym, co je interesuje. I to jest skupienie, które może być większe niż u osoby bez ADHD. To jest bardzo interesujące. Jak gdyby mnie dotyczyło ADHD, bym się do tego odnosiła wielokrotnie w pracy ze sobą. Czyli to, co Huberman powiedział, i to mnie uderzyło, bo ja zrobiłam podobnie kilka lat temu, on jak się nie mógł nauczyć, on nie ma ADHD, ale tutaj wiele można też z tego wyciągnąć od osób, które Nie mają ADHD, ale ta praca z tym skupieniem, na przykład on nie mógł się zabrać do nauki jakiegoś materiału, a to było na koledze czy już na uniwersytecie, i on do siebie przemawiał, że to będzie coś bardzo interesującego, że ja bardzo chcę odkryć tą wiedzę z całym jej potencjałem, ona na pewno będzie fascynująca.

Pokłamywał siebie, Wprowadzając, ale robił to szczerze, tak? Czyli szczerze wprowadzał siebie w tą intencję, ja chcę tego, bardzo. Czyli wprowadzał się na ten poziom, zależy mi, interesuje mnie to, kocham to. I rzeczywiście był w stanie przyjąć ten, usiąść do tego, po pierwsze, do tego materiału, przyswoić go i później się okazywało, pan mówi, to już nie wiem, czy to zbieg okoliczności, czy nie, ale że to był jeden z jego ulubionych tematów. Ja to zrobiłam, nie słuchając Hubermana wcześniej, jak uczyłam się do mojego, czy to było egzaminu tego IELTS, jak się dostawałam na studia, czy na jednym już egzaminu, gdzie ja praktycznie właśnie zaczynałam od bardzo kiepskiej znajomości języka angielskiego, taki komunikatywny,