Mentionsy
Źródła jogi
Źródła jogi
01.03.2026 19:31

Pranajama od podstaw: droga ku medytacji

Czym jest pranajama, jak właściwie i bezpiecznie praktykować - tym nagrania opisuję pranajamę, wspominam także o właściwych proporcjach i różnych technikach jogicznego oddechu oraz ich indywidualizacji do naszych potrzeb oraz potrzeb naszych uczniów.‼️Nagranie powstało pierwotnie jako niedzielny live o godz. na moim Instagramie (https://www.instagram.com/dr_nina_budziszewska/).


🌿masterclass Pranajama jako ścieżka mistrzostwa (ed. 2): oddech-sanskryt-umysłcertyfikowany kurs online z akredytacją REPs Polska (nagrania + materiały w PDF) - ostatnie miejsca‼️

🌿Pranajama himalajska (ed. 7): teoria i 10-dniowa praktyka prowadzona online (nagrania + scenariusze w PDF)

Hatha Pradipiki Chandra Bhedana Sitkari SH Pranaja Pranajamę SŻ Surya Bhedana Pranaja Mahimalajska BKS Iyengara Haridwarze Aśwana Asana Himalaju Iyengara Andrzejem Babkiewiczem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "SH"

I niby tu by nic nie było złego, tylko angielski nie ma pewnych dźwięków, jak na przykład SH, to nie wiemy czy to jest SI czy to jest SŻ.

Czyli na przykład Asana psa, Aśwana Asana, tam Atchomukha Aśwana Asana na przykład, no to to SH to nie wiemy czy to jest SI czy to jest SŻ, tak, z angielskiego, więc w tej tablicy właśnie też dałam nazwy, jak w języku polskim zapisywać, bo jak najbardziej możemy.

Teksty nam mówią, począwszy od yogasut, czyli początek naszej ery, dirgha i sukshma.

Tutaj odnoszę się do tradycji hatha jogi, do takiego tekstu jak hatha pradipika, czy dawna nazwa hatha joga pradipika, geranda sanhita, czyli pouczenia mistrza gerandy, shiva sanhita.

pranajamy hatha jogiczne, pranajamy klasyczne, jak ja to nazywam, no bo jak powiedziałam w tekstach u początku naszej ery, jak chociażby joga sutry, bhagavad gita, różne upanishady, nie ma technik.

A praktyka Ashtanga Jogi, a Iyengar Jogi, czy Ajengar Jogi są od siebie różne, więc inna musi być także jakość oddechu udziai.

Names mentioned in English.

Names mentioned in English.

Names mentioned in English.

Ostatnie odcinki