Mentionsy
Źródła jogi
Źródła jogi
01.03.2026 19:31

Pranajama od podstaw: droga ku medytacji

Czym jest pranajama, jak właściwie i bezpiecznie praktykować - tym nagrania opisuję pranajamę, wspominam także o właściwych proporcjach i różnych technikach jogicznego oddechu oraz ich indywidualizacji do naszych potrzeb oraz potrzeb naszych uczniów.‼️Nagranie powstało pierwotnie jako niedzielny live o godz. na moim Instagramie (https://www.instagram.com/dr_nina_budziszewska/).


🌿masterclass Pranajama jako ścieżka mistrzostwa (ed. 2): oddech-sanskryt-umysłcertyfikowany kurs online z akredytacją REPs Polska (nagrania + materiały w PDF) - ostatnie miejsca‼️

🌿Pranajama himalajska (ed. 7): teoria i 10-dniowa praktyka prowadzona online (nagrania + scenariusze w PDF)

Hatha Pradipiki Chandra Bhedana Sitkari SH Pranaja Pranajamę SŻ Surya Bhedana Pranaja Mahimalajska BKS Iyengara Haridwarze Aśwana Asana Himalaju Iyengara Andrzejem Babkiewiczem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Haridwarze"

Ja na bazie moich doświadczeń, właśnie praktyk w Himalajach, podróży do Himalaju, zresztą w książce mojej Himalaje w poszukiwaniu joginów w rozdziale o Haridwarze, tam jak przebywałam w Aśramie, możecie znaleźć chociażby jeden zapis takiej sekwencji, opracowałam

Ostatnie odcinki