Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (736 wszystkich)
Jak Leonardo da Vinci robił drzemki energetyczne | Magdalena Filcek
⛵Nie musisz lecieć w kosmos, żeby poczuć stan nieważkości! 🚀 Magdalena Filcek stworzyła we Wrocławiu Vinci Power Nap – pierwszą w Polsce (i na świecie!) „kawiarenkę snu” w duchu neuroarchitekt...
Jet lag pod kontrolą! Sprawdzone sposoby na szybką aklimatyzację | Mateusz Kusznierewicz
⛵Jak radzić sobie z jet lagem i szybko przestawić się na nową strefę czasową, aby od razu wejść w pełną formę fizyczną i mentalną ✈️🕒Dzieli się swoimi sprawdzonymi sposobami – od lekkich posiłków p...
Zapraszam na poranny stretching na plaży w Miami | Mateusz Kusznierewicz
⛵ Niedługo przed startem regat w Miami, kiedy emocje coraz bardziej rosną, Mateusz Kusznierewicz łączy się z nami prosto znad Biscayne Bay. Przyleciał do USA, by wziąć udział w regatach razem z Bru...
Dobry sen to inwestycja w zdrowie – od czego zacząć? | Longevity Walk z Reto von der Becke
💤 Sen to nie luksus – to Twoja codzienna regeneracja! Podczas Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Reto von der Becke, współzałożycielem Seven Sundays – o tym, jak dobrze dobrany materac...
Czy system Kneippa wpływa na lepszą regenerację po treningu? | Sebastian Forenc
📚 Jak Sebastian to o wodzie, dziś nadaje wprost z Hiszpanii! Dawka wiedzy i oryginalnych ćwiczeń w jednym :)Chcesz wzmocnić swoje ciało i zbudować mięśnie, o których istnieniu zapomniałeś, a to wsz...
„Dobrze, że jesteś”. O sile obecności, która mówi więcej niż słowa | Zuzanna Ziomecka
📚 Są takie rozmowy, po których wychodzi się spokojniejszym. 📚 Tym razem Mateusz spotyka się na spacerze z Zuzą Ziomecką, która po raz pierwszy opowiada o swojej nowej książce „Dobrze, że jeste...
O wygrywaniu i przegrywaniu | Mateusz Kusznierewicz
💪 W tym Power Walku Mateusz opowiada o wygrywaniu i przegrywaniu z perspektywy sportowca i olimpijczyka. Podczas mroźnego spaceru – w dwóch czapkach i z pełnym przekonaniem – dzieli się refleksją, ...
Granice, presja i hejt – czego nie rozumiemy? | Wojciech Herra
✨ Czy naprawdę mamy prawo hejtować sportowców, kiedy sami nie potrafimy przyjąć krytyki w pracy? W tym odcinku Power Walk Wojciech Hera bierze na warsztat temat, który wraca przy każdych igrzyskach...
Kariera portfelowa w praktyce. Jak budować zawodową długowieczność? | Longevity Walk z Anna Schmidt
👋 Czy jedna firma i jedno stanowisko to wciąż bezpieczny model kariery?Podczas tego Longevity Walka, Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Anną Schmidt – psychologiem pracy – o karierze portfelowe...
Szczerość w komunikacji – dlaczego jest kluczowa? | Maciej Synówka
👋 Zaczyna się od prostego pytania: „jak się masz?”. Takiego, które zwykle pada z automatu, a w tej rozmowie staje się punktem wyjścia do dużo głębszych tematów.Mateusz Kusznierewicz zaprasza ...
Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak
💊 Suplementacja, która naprawdę ma sensNa wtorkowym Power Walku zaglądamy do świata zdrowia i długowieczności – bez uproszczeń, mitów i chwilowych trendów.Razem z Łukaszem Sobkowiakiem rozkładamy n...
Skala 1-10: Prosty sposób, który daje Ci pełną kontrolę nad nastrojem | Mateusz Kusznierewicz
💬 Chcesz przestać walczyć z własnym organizmem i odzyskać spokój nawet w te trudniejsze dni? Mam dla Ciebie prostą technikę, która całkowicie zmieni Twoje podejście do codziennych wyzwań. Dzię...
Szumy uszne – dlaczego się pojawiają i co z nimi zrobić? | Gosia Modrzyńska
💬Czy szumy uszne to coś, z czym „trzeba się pogodzić”?Dlaczego w ciszy czasem słyszymy więcej niż w hałasie?I czemu słuch to nie tylko ucho, ale w dużej mierze… emocje i mózg?👂W tym odcinku Power W...
Dzisiaj zaczynam wczoraj, czyli jak mieć energię na działanie. | Mateusz Kusznierewicz
💬 „Wyobraź sobie dzień, który toczy się dokładnie na Twoich zasadach, a stres traci nad Tobą jakąkolwiek władzę. Zyskasz dzięki temu niesamowity spokój oraz pełną gotowość na trudne momenty i niesp...
Regeneracja na pierwszym planie.Czy doba naprawdę może mieć 25h? | Longevity Walk z Pawłem Rzepeckim
💬 „Zyskałem godzinę dziennie” – mówi Mateusz Kusznierewicz. Brzmi niewiarygodnie? To efekt świadomej pracy nad regeneracją i jakością snu.Podczas spaceru po Łazienkach Królewskich Mateusz rozmawia ...
Spacer po kinie | Tomasz Raczek
🎥 Co mówią o Tobie Twoje ulubione filmy? I dlaczego rozmowa po seansie jest czasem ważniejsza niż sam seans?Ten Power Walk zaczyna się od kina, ale bardzo szybko skręca w stronę życia.Tomasz ...
Jak oswoić trudne zadania? | Mateusz Kusznierewicz
✅ Znasz to uczucie, gdy nudne zadanie lub trudny trening wydają się ciężarem nie do uniesienia? Mam dla Ciebie metodę, która całkowicie zmieni Twoje podejście do codziennych oporów. Moim ostatnim o...
Pułapka cudzych rozwiązań – dlaczego naśladowanie Cię blokuje? | Wojciech Herra
✅Czy masz Twój unikalny kod skuteczności? Projektowanie rozwoju w zgodzie z własną psychikąZrozumienie własnego konstruktu psychicznego to moment, w którym znika konieczność siłowania się z metodam...
Czy warto zabrać syna na biegun południowy? | Marek Kamiński
brak
Ojciec i syn na krańcu świata. Edukacja, której nie da się kupić | Marek Kamiński
✅❄️ –35°C przez 11 dni. Samolot odlatuje i zostajesz sam na białej pustyni, 110 km od bieguna południowego, z saniami ważącymi ponad 100 kg i namiotem, w którym w nocy jest równie zimno jak na zewn...