Mentionsy

Od kiedy chodzę na power walki, zacząłem mieć odczucie, żeby jeść trochę więcej, więc śniadanie jest bardzo ważne dla mnie.

Dlatego, że chciałabym też Was, drodzy widzowie, słuchacze, power walkerzy, power walkerki, którzy tutaj z nami teraz spacerujecie, zachęcić do tego, żeby obserwować, jak to u Was wygląda.

bo to się właściwie od tego zaczęło i zacząłem sobie, tak jak kiedyś w twoim podcaście znalazłem tę informację, eksperymentować, tak jak to lubimy, na powerwalkach też robi się, o czym mówi też Mateusz Kuśniewicz.

Tak jak tutaj mówimy w Power Walku, idziemy razem po zdrowie, ale właśnie małymi krokami, dlatego że no właśnie to się nie dzieje z dnia na dzień, ale to o czym powiedziałeś, że to już jest coś dobrego, kurczę, raz, że wyjdziesz na ten spacer i tak się czujesz dumny z tego, no bo to nie jest długo, tak, ile spacerujemy teraz już 28 minut, zaraz będziemy kończyć, ale jest sobota.

Słuchajcie, no to co, mamy już 30 minut naszej rozmowy, spaceru, dobrze się nam spaceruje, ale już będziemy kończyć nasze spotkanie, dzisiejsze Power Walk, także podsumowując, śniadanie jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia, przerywa post nocny, powinno być dobre jakościowo, powinno się znaleźć w nim źródło białka, tłuszczu, trochę węglowodanów, ewentualnie jeżeli macie porządny trening.

Także dziękujemy Wam bardzo za uczestnictwo w dzisiejszym Power Walku.

Była czapeczka, był power walk już na Uhuru Peak, na dachu Afryki, także tam też już byliśmy.

Więc jeżeli chcecie takie czapki też powerwalkowe, może takie średnio teraz widać, ale jest na naszym Instagramie zdjęcie, czy też na innych powerwalkach pokazujemy, jak czapka wygląda, to zapraszamy do kontaktu.

Kontakt małpo powerwalk.pl.

Szczegóły też są w opisie do tego naszego dzisiejszego powerwalka.

Partnerem strategicznym PowerWalk jest platforma Multilife od Benefit Systems.

To był PowerWalk, Twój podcast w ruchu.