Mentionsy

Nasz Power Walk, w którym pójdziemy krok po kroku do dobrostanu.

Bo to jest nasz Power Walk, który realizujemy we współpracy z Benefit Systems.

W środku dnia na albo wyjście na spacer, na power walk, albo na power nap, czyli 15-minutową drzemkę, nawet nie muszę zasnąć jeszcze, ale kładę się i zamykam oczy i tak jakby reset robię, ładuję właśnie się, to druga połowa dnia jest wtedy...

Oczywiście nie zawsze są takie dni, kiedy możemy iść na power walk, dlatego mówię o tej elastyczności, bo jest teraz też taki trend związany z długowiecznością.

Więc jeżeli chcecie absolutnie za darmo na Power Walku taką podstawę, nie musicie żadnego kursu, żadnego magicznego e-booka, spróbujcie przez 2-3 tygodnie skoncentrować się na tym, jak śpicie.

Power walki nie słuchamy leżąc w łóżku, ani siedząc, tylko w ruchu.

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multilife.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.