Mentionsy

Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
21.04.2025 05:00

Stres pod kontrolą: górskie metody na codzienne wyzwania | Julia Badowska

✅ Czy góry uczą nas bardziej zdrowego egoizmu, pozwalającego dbać o własne granice w grupie dla wspólnego bezpieczeństwa? Czy raczej pokory wobec potęgi natury, która przypomina nam o naszej małości?

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Julia Badowska - psycholożka sportu specjalizująca się w pracy z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich rodzicami i trenerami. 

Absolwentka Psychologii Społecznej na Uniwersytecie SWPS, Wychowania Fizycznego na AWF, studiów podyplomowych z Psychodietetyki, szkoły Trenerów Mentalnych „INTRA” , studiów podyplomowych z ”Pozytywnej psychologii sportu” oraz innych  licznych szkoleń. 

Od ponad 20lat wspiera młodzież w sporcie, kiedyś jako instruktor i trener narciarstwa a teraz jako psycholog. Swoje doświadczenie wykorzystuje w pracy z zawodnikami w wielu dyscyplinach. Aktualnie jest również psychologiem kadry narodowej w Polskim Związku Surfingu.

Kontakt: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/jbadowska_psychologsportu/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 22 wyników dla "Power Walk"

Witam Was na powerwalku w Tatrach.

Moje ukochane powerwalki to skitury, o których mówiłam na powerwalku z Mateuszem.

Może kiedyś uda się zrobić trip powerwalkowy tutaj.

Zobaczcie, polecam dzisiejszy odcinek zobaczyć na YouTube, a nie na dzisiejszego Power Walka na YouTube, a nie na Spotify.

Dobra, i rozmawiałam właśnie z Szymonem, którego pozdrawiam, jeżeli kiedyś będzie słuchał tego Power Walka.

Mówię, Julka, my będziemy, będziemy Cię wspierać, to a propos odcinka i naszego power walka o wsparciu, będziemy Cię wspierać, a zresztą to jest wyzwanie, którego potrzebujesz.

Tak też było z powerwalkami, żeby nie było.

I właśnie power walki m.in.

Wyzwania, które dają mi poczucie, jeżeli chodzi o power walki moje skiturowe, że czuję, że żyję.

I to znowu nie mówię tylko oczywiście o górskich, tylko w ogóle każdego wyzwania, łącznie z kręceniem powerwalków.

Może jakiś rozszerzony też powerwalk kiedyś o tym, jak sobie radzę ze stresem i czego uczę zawodników.

To, o czym chciałam Wam powiedzieć, to już mieliśmy power walka o tym osobnego, ale... Nie no, muszę iść chyba tyłem.

O czym też dużo w power walkach mówimy.

Też może kiedyś osobny power walk o tym, jak słuchać swojego ciała, jakie sygnały ja namierzam, kiedy właśnie chcę się docisnąć, a kiedy czuję, że to już nie jest ten moment i już mi wystarczy.

I też może znowu power walk o tym kiedyś, jak ją poszerzać, ale bez przereklamowywania jej.

No to tutaj powiem Wam, bo to jest niesamowite, móc obudzić się o 6 rano dzisiaj z Wami i pójść na power walka na środek stawu i rozejrzeć się po górach, zobaczyć wschód słońca, widzicie jak słońce jest coraz wyżej i widać właśnie góry.

tego, że to ona tu rządzi, ale dla tych, którzy oglądają ten odcinek, tego power walka, zobaczcie, po prostu nie chce się już odwracać w tamto.

trip powerwalkowy tutaj, jeżeli będziecie chętni.

Czas mi się skończył do naszego power walka dzisiejszego.

I do zobaczenia na następnym power walku.

Partnerem strategicznym power walk jest Multilife.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.