Mentionsy
S04_#32 Jak znaleźć odwagę w sobie, by zacząć zmianę nawyków? | Bartek Piekarski
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk twój podcast w ruchu. Partnerem strategicznym projektu jest platforma MultiLife od Benefit Systems.
Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 =================================== Bartłomiej Piekarski - trener mentalny, mentor zmiany nawyków i przekonań, mówca motywacyjny, autor książki ,,15 ZŁOTYCH ZASAD. Jak postępować w życiu”, współautor książki ,,Jak w 30 dni... zmienić swoje przekonania i nawyki”, aktor popularnych seriali polskich i zagranicznych. Prowadził wykład dla studentów Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach oraz dla Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. Biega maratony, choć nienawidził biegać. Praktyk działania i wprowadzania pomysłów w życie, porównuje osiągnięcia sportowe do rozwoju osobistego i osiągania sukcesów w życiu i biznesie. Instagram: https://www.instagram.com/bartekpiekarski_ =================================== Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
Szukaj w treści odcinka
Na nasz Power Walk, którego partnerem jest platforma Multilife od Benefit Systems.
No dobrze, ale to nie temat dzisiejszego naszego Power Walka.
dużo fajnych wskazówek, bo Ty dużo mówisz o nawykach, a my w Power Walkach też mówimy o nawykach, budowaniu zdrowych nawyków.
A wiesz, powiem Ci ciekawostkę, bo ja przecież pytam każdego mojego gościa na Power Walkach o nawyki i nikt nie powiedział o działaniu.
Myślę, że też i sam power walk by nie wyszedł, gdyby nie podjęte działania.
To zainspirowała mnie do tego Gosia Pielichowska, która jest także gospodynią Power Walków.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia i motywacji, inspiracji, to na naszych Power Walkach często o tym mówimy.
z naszych gospodyń powerwalków, która mówi gram praktyki jest lepszy od tony teorii.
Kto wie, może ktoś z Was, power walkerzy i power walkerki, nagle zobaczy po roku zapisywania swoich porannych myśli, po tutaj wskazówkach i inspiracji od Ciebie, to nagle się okaże, o, powstało tyle fajnych rzeczy, to wydam sobie i dam w prezencie moim najbliższym na podchoinkę, na gwiazdkę.
Dzisiejszego power walka.
dzisiejszego power walka.
Można też czerpać inspiracje z power walków, ale można przydać książki, kursy, ale jednak kontakt osoby jeden na jeden ma znaczenie, prawda?
To jest kolejny jakiś tip, który wyciągamy, myślę, z dzisiejszego Power Walka.
po jednej zmianie, zbudowaniu nowych nawyków, ale my o tym na Power Walkach bardzo często mówimy i bardzo tego pilnujemy.
Wojtek Hera, uwielbiam jego power walki, na jednym właśnie z naszych spacerów powiedział, żeby dbać o to, żeby stworzyć przestrzeń, przede wszystkim takie środowisko, nasze samopoczucie, nasz komfort wtedy, kiedy będziemy chcieli dokonać tej zmiany.
No właśnie, to teraz pomyśl o naszych powerwalkach, które my od 1 stycznia chodzimy dzień w dzień.
power walki, albo dołączać.
A jeżeli byście chcieli sięgnąć do archiwum Power Walków, dla tych z Was, którzy dołączyli do nas na przykład w zeszłym tygodniu, albo miesiąc temu, albo w połowie roku, to polecam Wam.
Mamy fantastyczną bibliotekę Power Walków, Tobie Bartek też zresztą polecam.
No właśnie, tak wspominałeś, że ten Power Walk z Gregiem Albrechtem, którzy szliśmy po gdańskiej starówce i mówiliśmy tak naprawdę, a Greg opowiadał o esencjalizmie.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Jedna nowa rzecz co rok. Aż do końca życia | Sz...
18.08.2026 05:00
-
Paraliżujący stres przed nowym wyzwaniem maskuj...
17.08.2026 05:30
-
Płacz na urlopie? To uwalnianie skrywanego stre...
14.08.2026 05:00
-
Ból kolan w górach to ukryty efekt sztywnych bi...
13.08.2026 05:00
-
Udawanie silnego w kryzysie odbiera szansę na r...
12.08.2026 05:00
-
Ucieczka przed stresem w sport to tylko chwilow...
11.08.2026 05:00
-
10 filarów długowieczności i mądrego zarządzani...
10.08.2026 05:00
-
3 filary głębokiego odpoczynku bez wyrzutów sum...
07.08.2026 05:00
-
Sztywna podeszwa buta blokuje prawidłowe ukrwie...
06.08.2026 05:00
-
Życie to maraton, nie sprint. Energia, która na...
05.08.2026 05:00