Mentionsy
Czynniki utrudniające odchudzanie cz.3. Czy genetyka ma wpływ? | Gosia Pielichowska
Genetyczne predyspozycje do otyłości, podkreślając, że geny nie determinują w 100% masy ciała. Gen FTO zwiększa ryzyko, ale styl życia ma kluczowy wpływ. Mutacje leptyny powodują ciężką otyłość od dzieciństwa. Dieta, ruch i świadome wybory mogą wyciszyć niekorzystne geny. Badania genetyczne są dostępne, lecz nie są wyrocznią. Podkreślono rolę błonnika i białka w diecie oraz dietę niskowęglowodanową. Wspomniano też o jedzeniu emocjonalnym, szczególnie przy ADHD.
Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
Szukaj w treści odcinka
Więc słuchajcie, dzisiaj jest taki nietypowy powerwalk, ponieważ jest z nami, tak jak wspomniałam już, Andrzej i Mateusz, więc ja powiedziałam chłopakom tutaj, że skorzystam z ich obecności i odpaliliśmy jeszcze YouTube.
mamy podgląd, słuchajcie, do czatu, bo my podczas nagrywania, podczas transmisji wideo, tak jak teraz idziemy, my nie mamy dostępu do tego, więc dopiero sobie potem przeglądamy te komentarze i ja tam staram się odpowiadać na to wszystko, zresztą każdy z nas też, kto ma tego power walka, to czyta te komentarze i tam odpowiada, ale teraz mamy taką możliwość, więc...
Z wydatkiem energetycznym na przykład, z metabolizmem glukozy na przykład, z insulinoopornością, czy na przykład tak jak mówiłam w power walku o niedoczynności tarczycy, że właśnie jest niedoczynność tarczycy, ten metabolizm nie działa prawidłowo, mamy obniżoną przemianę materii i to też może nas predysponować właśnie do otyłości.
Zresztą wczoraj też nie wiem, czy słuchaliście Power Walka z Kasią Kucewicz.
Dobra, to słuchajcie drodzy, jeżeli macie jakiekolwiek pytania, power walkerzy, power walkerki, to dawajcie znać na czacie i zaraz na nie odpowiemy.
I tak samo jak też w Power Walku z Andrzejem Silczukiem, ostatnio Mateusz Kosznierewicz rozmawiał o tym, jak stwierać dzieci w uzależnieniach, to Andrzej Silczuk powiedział o tym, że praca z dzieckiem to nie jest praca z samym dzieckiem, tylko z całym jego systemem.
Ale to nawet, tak jak mówisz o tej siłowni, nawet kurczę, chodźcie na power walk rano.
No i Wam, power walkerzy, power walkerki, którzy z nami poszli.
Dziękujemy Wam bardzo za obecność podczas dzisiejszego Power Walka.
A zachęcamy też, żebyście dołączali do patronów Power Walk, żebyście z nami tak chodzili na spacery, spotykali się.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Ból kolan w górach to ukryty efekt sztywnych bi...
13.08.2026 05:00
-
Udawanie silnego w kryzysie odbiera szansę na r...
12.08.2026 05:00
-
Ucieczka przed stresem w sport to tylko chwilow...
11.08.2026 05:00
-
10 filarów długowieczności i mądrego zarządzani...
10.08.2026 05:00
-
3 filary głębokiego odpoczynku bez wyrzutów sum...
07.08.2026 05:00
-
Sztywna podeszwa buta blokuje prawidłowe ukrwie...
06.08.2026 05:00
-
Życie to maraton, nie sprint. Energia, która na...
05.08.2026 05:00
-
5 prostych ćwiczeń podczas spaceru, za które Tw...
04.08.2026 05:00
-
Ucieczka w cyfrowy świat usypia zdolności pozna...
03.08.2026 04:56
-
To odbiera życiową energię! Tłumienie gniewu i ...
31.07.2026 05:00