Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
07.05.2025 16:15

Codzienny spacer a zdrowie: czy naprawdę tak NIEWIELE KROKÓW trzeba? | prof. Maciej Banach

✅Krok po kroku do dobrostanu nr 16!

Ile kroków dziennie naprawdę potrzebujemy, by zadbać o zdrowie? W tym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z prof. Maciejem Banachem – światowej klasy kardiologiem, naukowcem i propagatorem zdrowego stylu życia. Czy popularne 10 000 kroków to magiczna liczba oparta na badaniach, czy może chwyt marketingowy? Jakie są rzeczywiste korzyści płynące z codziennego chodzenia i jak dopasować liczbę kroków do wieku, stanu zdrowia i stylu życia?

Chodź razem z nami i zadbaj o swoje zdrowie ...spacerując! :)

================================

Chcesz poczuć się lepiej, ale nie wiesz od czego zacząć? Nasza seria #KrokPoKrokuDoDobrostanu, stworzona we współpracy z Multi.Life, to Twoja mapa do lepszego samopoczucia. Odkryj proste, codzienne nawyki, które zmienią Twoje życie.

Dołącz do nas już dziś i chodź razem z nami i Multi.Life Krok po kroku do dobrostanu!

✅ Link do playlisty: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6STR_GYGuMB4wVneU_NseZALCeJ9tT1z

================================

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

Zbadaj poziom swojego dobrostanu: https://bit.ly/4fimeHt

Albo poznaj produkt Multi.Life: https://bit.ly/43Thx4K

================================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Power Walk Boże Multilife Benefit Systems Macieja Banacha Wanda Baltaza Ziltiwekimab Android'y

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 12 wyników dla "Power Walk"

Moi drodzy, w Power Walk wierzymy, że w spacerowaniu liczy się przede wszystkim regularność.

Dlatego chodzimy na Power Walki codziennie.

Dlatego na dzisiejszy Power Walk z serii Krok po kroku do dobrostanu, w którym idziemy razem z naszym partnerem, platformą Multilife od Benefit Systems, zaprosiłem wybitnego kardiologa, którego badania nad wpływem chodzenia na zdrowie zyskały międzynarodowe uznanie.

Może my tutaj pomożemy jakoś w power walku, bo tyle osób chodzi na power walkerów i power walkerek mamy tyle.

Co ciekawe, liczyliśmy ile kroków robimy podczas takiego power walka.

No to poczekajcie na koniec, zobaczycie, ale według moich obliczeń, idąc właśnie takim tempem wiarę spokojnym, ale żwawym jak teraz, to na 10 minut spaceru power walka robimy około 1000 kroków.

Myśli, że doczekamy się kiedyś takiej sytuacji, żeby lekarz zamiast leku jakiegoś na ból głowy albo brak energii zapisał power walk, taki spacer?

Gościliśmy tutaj na power walku, longevity walku,

Jedyne co, z czym się borykamy, z jakimi wyzwaniami tutaj, chociażby w PowerWalku, bo my chodzimy codziennie przez 365 dni w roku.

Do zobaczenia na kolejnym Power Walku.

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multilife.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.

Ostatnie odcinki