Mentionsy

Hardy. Podcast w Wyższej Formie

26.01.2026 10:45

Trenuj jak amator, nie jak zawodowiec | Hardy. Podcast w Wyższej Formie

Jak trenować skutecznie, gdy praca pochłania większość dnia? Czy można budować formę bez bycia „męczennikiem sportu”? W rozmowie z Karolem Mroczkowskim sprawdzamy, jak dopasować trening do życia, a nie odwrotnie. Rozkładamy na czynniki pierwsze mądre planowanie i rolę cierpliwości w świecie wiecznego braku czasu.

Wyższej Formie Aloha Team Hardy Wyższa Forma we Wrocławiu age grouperów Paweł Raczak odpuszczaniem Karol Mroczkowski

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 9 wyników dla "Wyższej Formie"

A w podcaście w Wyższej Formie rozmawiamy o tym, jak trenować mądrze i żyć dobrze.

Podcast w Wyższej Formie.

Ostatnie odcinki

Dlaczego motywacja nie wystarcza? O emocjonalny...
23.02.2026 11:00
Ból to nie wyrok, a fizjoterapia to prewencja, ...
09.02.2026 11:00
Trenuj jak amator, nie jak zawodowiec | Hardy. ...
26.01.2026 10:45
Stres, lęk i brak energii? Jak 30 minut ruchu z...
10.10.2025 10:00
Efekty i cele, czyli co zrobić, żeby nie czekać...
04.05.2022 14:00
Kontuzje i regeneracja, czyli co zrobić żeby ni...
28.04.2022 06:00
Jedzenie, czyli nauczymy Cię jak ŻrYĆ! [Podcast...
20.04.2022 11:00
Monitorowanie progresu, czym to wszystko zmierz...
13.04.2022 12:00
Motywacja, czyli gdyby tak mi się chciało jak m...
06.04.2022 07:00
System treningowy Hardy. Czyli o co w tym wszys...
30.03.2022 10:00