Mentionsy
Hardy. Podcast w Wyższej Formie
Hardy. Podcast w Wyższej Formie
04.05.2022 14:00

Efekty i cele, czyli co zrobić, żeby nie czekać [Podcast] #7

W kolejnym, siódmym już odcinku podcastu Pawły omawiają tematy związane z realizacją celów i zwiększaniem efektów treningowych. Znajdziesz między innymi:

Czy trening zawsze powinien zmęczyć?
Które treningi nie męczą?
Które męczą najbardziej?
Szczegóły programowania treningowego.
Dlaczego zrozumienie założeń treningowych jest tak ważne?
Co mi daje wiedza o tym, jak wygląda dany trening?
Dlaczego im więcej nie zawsze znaczy lepiej?

Ostatnie odcinki