Mentionsy
Hardy. Podcast w Wyższej Formie
06.04.2022 07:00
Motywacja, czyli gdyby tak mi się chciało jak mi się nie chce [Podcast] #3
W tym odcinku Pawły odpowiedzą na następujące pytania:
- czym jest motywacja i skąd ją wziąć?
- czy cele są potrzebne?
- jak ustalić cele?
- jak stworzyć plan
- siła nawyków i rutyny
- literatura i polecajki
Daj nam znać w komentarzu jak Ci poszło zadanie domowe z poprzedniego filmu!
Ostatnie odcinki
-
Dlaczego motywacja nie wystarcza? O emocjonalny...
23.02.2026 11:00
-
Ból to nie wyrok, a fizjoterapia to prewencja, ...
09.02.2026 11:00
-
Trenuj jak amator, nie jak zawodowiec | Hardy. ...
26.01.2026 10:45
-
Stres, lęk i brak energii? Jak 30 minut ruchu z...
10.10.2025 10:00
-
Efekty i cele, czyli co zrobić, żeby nie czekać...
04.05.2022 14:00
-
Kontuzje i regeneracja, czyli co zrobić żeby ni...
28.04.2022 06:00
-
Jedzenie, czyli nauczymy Cię jak ŻrYĆ! [Podcast...
20.04.2022 11:00
-
Monitorowanie progresu, czym to wszystko zmierz...
13.04.2022 12:00
-
Motywacja, czyli gdyby tak mi się chciało jak m...
06.04.2022 07:00
-
System treningowy Hardy. Czyli o co w tym wszys...
30.03.2022 10:00