Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (492 wszystkich)
Słodycze to nie Twoja wina– jak ograniczyć ich ilość?
Słodycze to nie Twoja wina– jak ograniczyć ich ilość? Czujesz, że nie możesz powstrzymać się od sięgania po słodycze? To wcale nie musi być Twoja wina! W tym odcinku opowiadam o tym, jak niedobory...
Kettlebells, spacery i zdrowie – Jak ruch zmienia życie kobiet
W tym odcinku dzielę się naukowo udowodnionymi korzyściami płynącymi z aktywności fizycznej – od treningów z kettlebells, przez spacery, po codzienną aktywność. Dowiesz się, jak ruch pomaga w odchu...
Dlaczego nie chudnę? 10 powodów, przez które waga stoi w miejscu
Nie tylko dieta! 10 czynników, które mogą zatrzymywać Twoje efekty odchudzania Dlaczego mimo deficytu kalorycznego i regularnych treningów z kettlebells waga czasem stoi w miejscu? W tym odcinku o...
Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie dla kobiet po 40. roku życia.
Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie dla kobiet po 40. roku życia. W tym odcinku: Dlaczego warto zacząć treningi po 40. Najlepsze ćwiczenia na po...
Motywacja do ćwiczeń - Jak zacząć?
Motywacja do ćwiczeń - Jak zacząć? . 💪Dołącz do projektu “Inspirująca Sprawność” i otrzymuj przez 30 dni darmowe e-maile, które poprawią Twoje samopoczucie i zdrowie! inspirujacasprawnosc.grwebsit...
Prawda o branży fitness
Cześć wszystkim! Tu Anna Sośnierz, trenerka kobiet. Chciałabym podzielić się z Wami kilkoma przemyśleniami na temat branży fitness, które mogą Was zaskoczyć. Prawda o branży fitness Do wszystkich m...
20 kg mniej bez powrotu do starej wagi: jej historia
20 kg mniej bez powrotu do starej wagi: jej historia. . 💪Dołącz do projektu “Inspirująca Sprawność” i otrzymuj przez 30 dni darmowe e-maile, które poprawią Twoje samopoczucie i zdrowie! inspirujaca...
Błonnik drugi super składnik w diecie
Błonnik drugi super składnik w diecie. . 💪Dołącz do projektu “Inspirująca Sprawność” i otrzymuj przez 30 dni darmowe e-maile, które poprawią Twoje samopoczucie i zdrowie! inspirujacasprawnosc.grweb...
Po co Ci sprawne i smukłe ciało?
✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki czyli Od przemęczonej do pełnej energii. Jak moje klientki odzyskały zdrowie i zgrabną sylwetkę. : https://www.annasosnierz.pl/szkolenie . Odk...
Jak uprościć bycie fit, zdrowe życie?!
Jak uprościć bycie fit, zdrowe życie?! ✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki czyli Od przemęczonej do pełnej energii. Jak moje klientki odzyskały zdrowie i zgrabną sylwetkę. : htt...
Atomowe Kroki do Zdrowia
Atomowe Kroki do Zdrowia ✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki czyli Od przemęczonej do pełnej energii. Jak moje klientki odzyskały zdrowie i zgrabną sylwetkę. : https://www.annaso...
Rozbijamy Mity Fitness: Fakty, Które Musisz Poznać!
Rozbijamy Mity Fitness: Fakty, Które Musisz Poznać! Odkryj naszą metodę 20-minutowych treningów do wykonania w domu i zyskaj dostęp do e-booka “Pigułka Motywacji”, który pomoże Ci utrzymać zapał d...
Fit Inspiracje: Zaskakujące Sposoby na Szybkie i Zdrowe Zrzucenie Kilogramów.
Fit Inspiracje: Zaskakujące Sposoby na Szybkie i Zdrowe Zrzucenie Kilogramów. ✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki czyli Od przemęczonej do pełnej energii. Jak moje klientki odzy...
Dlaczego Otyłość Jest Groźna? 5 Naukowych Faktów, Które Musisz Znać!
Dlaczego Otyłość Jest Groźna? 5 Naukowych Faktów, Które Musisz Znać! 🥰Jak pozbyć się kilogramów bez skomplikowanych posiłków i codziennych treningów, gdy brakuje Ci czasu? Dołącz do tego programu ...
Te 2 zasady jakie trzeba przestrzegać, gdy chcesz być smukła i zdrowa. tylko 12 minut
Te 2 zasady jakie trzeba przestrzegać, gdy chcesz być smukła i zdrowa. Odkryj naszą metodę 20-minutowych treningów do wykonania w domu i zyskaj dostęp do e-booka “Pigułka Motywacji”, który pomoże ...
Potężne blokady jakie utrudniają bycie w świetnej formie.
Potężne blokady jakie utrudniają bycie w świetnej formie. ✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki czyli Od przemęczonej do pełnej energii. Jak moje klientki odzyskały zdrowie i zgrab...
3 fascynujące metody na motywacje do treningu i zdrowego życia
3 fascynujące metody na motywacje do treningu i zdrowego życia. Odkryj naszą metodę 20-minutowych treningów do wykonania w domu i zyskaj dostęp do e-booka “Pigułka Motywacji”, który pomoże Ci utrzy...
Zaskakujące metody na rzucenie słodyczy! #robieto niecałe 10 minut
Nie mam silnej woli na zrzucenie słodyczy Co zrobić??? ✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki czyli Od przemęczonej do pełnej energii. Jak moje klientki odzyskały zdrowie i zgrabną ...
Poradnik dla początkujących, jak zrzucić 5 kilo tkanki tłuszczowej #robieto
Poradnik dla początkujących, jak zrzucić 5 kilo tkanki tłuszczowej #robieto ✅Pamiętaj jesteś tylko 1 szansę od wymarzonej sylwetki czyli Od przemęczonej do pełnej energii. Jak moje klientki odzyska...
Kettlebells - nie tylko dla mężczyzn: Trening dla każdej kobiety
Chcesz rozpocząć treningi z kettlebells, ale nie wiesz od czego zacząć? Ten podcast jest dla Ciebie! Opowiem Ci o moich początkach z kettlebells, podzielę się wskazówkami dotyczącymi wyboru odpowie...