Mentionsy
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
06.05.2024 16:35

Kettlebells - nie tylko dla mężczyzn: Trening dla każdej kobiety

Chcesz rozpocząć treningi z kettlebells, ale nie wiesz od czego zacząć? Ten podcast jest dla Ciebie!

Opowiem Ci o moich początkach z kettlebells, podzielę się wskazówkami dotyczącymi wyboru odpowiedniego sprzętu, nauczę podstawowych ćwiczeń i przedstawię przykłady prostych programów treningowych.

Dowiesz się również, jak uniknąć kontuzji, zadbać o technikę i czerpać radość z treningu.

Ten podcast jest idealny dla osób, które:

Chcą poprawić swoją kondycję i siłę Szukają nowego wyzwania treningowego Chcą trenować w domu Nie mają doświadczenia z kettlebells

Przygotuj kettlebell i słuchaj!

Jeśli interesuje Cie, słuchaj uważnie:

trening kettlebell ćwiczenia z kettlebell trening dla kobiet trening w domu kettlebell dla początkujących

Ostatnie odcinki