Mentionsy

Ostatnie odcinki

• Białko po 35 roku życia – klucz do redukcji i e...
  20.02.2026 11:11
• W dzień ogarniasz, wieczorem puszcza? Jak przes...
  19.02.2026 15:45
• Jedzenie bez presji. Jak schudnąć bez liczenia ...
  12.02.2026 08:35
• Jak realnie zmniejszać otyłość – 7 pierwszych k...
  06.02.2026 11:43
• Otyłość bez oceniania. Co naprawdę robi Twojemu...
  05.02.2026 09:27
• Jesz „elastycznie”, a nie chudniesz? Oto dlaczego
  30.01.2026 15:50
• Chcę zmiany, ale wciąż ją odkładam. Co mnie nap...
  26.01.2026 16:20
• Schudnij bez siłowania się z sobą: 12 prostych ...
  22.01.2026 16:45
• 6 nawyków kobiet, które mają energię, czas i pi...
  31.12.2025 10:28
• Dlaczego nie chudniesz, mimo deficytu i trening...
  29.12.2025 10:19