Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
25.11.2022 17:42

Wprowadzenie do treningu po roztrenowaniu. Wybiegani Niewygadani Podcast

Stasiek i Mikołaj podążają za kalendarzem biegowym, dlatego w najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" porozmawiali o wprowadzeniu do treningu. Po przesłuchaniu odcinka dowiecie się: - co to jest wprowadzenie do treningu, - czy każdy musi dzielić rok biegowy na części, - jak powinno wyglądać wprowadzenie, - jak wracać do "normalnych" intensywności i objętości, - czym jest baza biegowa, - co wspólnego z bazą biegową ma "Pan Tadeusz", - kiedy i jak planować kalendarz startowy.

Skarżyńskiego BPS SGGW Bartka Brad Hudson Bóg Deuska Rzyńskiego Florka Hassona Jackiem Wośkiem Padeusz Radek Gronek Skarżyckiego Skarżynski Skarżyńskiem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Florka"

no to to wprowadzenie też będzie mogło być troszeczkę inne, a robić to po to właśnie, żeby przygotować organizm do treningu, najpierw takiego bardzo ogólnego, a potem tego specyficznego, czyli tu już się kłania ta periodyzacja treningu, o której kiedyś chyba mówiłem u Florka na podcaście, bo myślę, że jeszcze na pewno zrobimy taki podcast, bo to jest też super ważny temat, wydaje mi się, że periodyzacja jest

Ostatnie odcinki