Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
18.11.2021 11:11

Jak wytrenować wytrzymałość? - Jacek Wosiek

Wytrzymałość jest kluczowa dla biegacza długodystansowego. Co determinuje tę cechę? Jak ją trenować w zależności od dystansu, na którym planujemy startować? Czy wystarczy wytrenować wytrzymałość, aby dobrze pobiec maraton?

Na te pytania odpowiedział Jacek Wosiek - trener podwójnej mistrzyni Polski w maratonie Aleksandry Lisowskiej, która w tym roku wyrównała dwudziestoletni rekord kraju.

W rozmowie znajdziecie wskazówki dla zaawansowanych oraz początkujących biegaczy. 

Zaprasza Kuba Pawlak

Bieganie.pl Karoliny Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Karolina Nadolska Aleksandra Lisowska Nadolski Olę Lisowską bieganie.pl cuk Małgorzaty Sobańskiej Eliuda Kipchoge Jacek Wosiek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "bieganie.pl"

Witamy Was w kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl 42195FM.

Jeżeli chcielibyście znaleźć wskazówki o tym właśnie, co to są te strefy i jak w nich się w treningu poruszać, jeżeli sobie to wyznaczycie, to już tu nie będziemy trenera dłużej męczyć, dlatego że to trzeba by było pewnie długo wyjaśniać, ale odsyłam Was oczywiście do Bieganie.pl, gdzie dużo takich treningowych artykułów sprawdzonych znajdziecie i tą wiedzę będziecie mogli pogłębić.

Na koniec takie pytanie, Jacku, bo trener Nadolski mówił w wywiadzie jednym dla Bieganie.pl, że Karolina Nadolska, jego zawodniczka, może pobiec 2.24 w maratonie.

Jeszcze raz serdecznie dziękuję, a Was zachęcamy do słuchania kolejnych odcinków podcastów bieganie.pl i komentowania tego, co Wam się podobało w tym odcinku, a co mniej

Ostatnie odcinki