Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
18.11.2021 11:11

Jak wytrenować wytrzymałość? - Jacek Wosiek

Wytrzymałość jest kluczowa dla biegacza długodystansowego. Co determinuje tę cechę? Jak ją trenować w zależności od dystansu, na którym planujemy startować? Czy wystarczy wytrenować wytrzymałość, aby dobrze pobiec maraton?

Na te pytania odpowiedział Jacek Wosiek - trener podwójnej mistrzyni Polski w maratonie Aleksandry Lisowskiej, która w tym roku wyrównała dwudziestoletni rekord kraju.

W rozmowie znajdziecie wskazówki dla zaawansowanych oraz początkujących biegaczy. 

Zaprasza Kuba Pawlak

Bieganie.pl Karoliny Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Karolina Nadolska Aleksandra Lisowska Nadolski Olę Lisowską cuk Małgorzaty Sobańskiej Eliuda Kipchoge Jacek Wosiek

Ostatnie odcinki