Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
24.05.2026 16:00

Jak ocenić górski bieg? - Dominika Stelmach | Commentary

W trzecim odcinku serii Commentary rozmawiamy z Dominiką Stelmach, zawodniczka reprezentującą Kiprun Team, o tym czym jest zbliżający się Comrades Marathon, jak oceniać poziom sportowy w górach i ultra, czy limity na biegach są potrzebne, a na koniec dostaniecie kilka porad dla początkujących biegaczy górskich. W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:– Podniesieniu prestiżu biegów ultra i górskich;– Ocenie wartości sportowej uzyskiwanych wyników;– Wycieńczonych biegaczach na mecie biegu;– Wygrywaniu kobiet;– Zdrowym bieganiu w górach .Partnerem Commentary jest marka Decathlon.Rozdziały: Co u Dominiki Stelmach? Profesjonalizacja w biegach górskich i ultra; Czy kobiety są lepsze od mężczyzn? Jak łączyć bieganie uliczne z górskim?

Comradesa Western States Bieganie.pl PKO Bank Polski Cocodony Comratesie Courtney Dalwater Decathlon Dominiką Stelmach Grindan Kamila Leśniaka Kiprun Team McCain Rachel N. Salazar

Rozdziały (13)

1. Wprowadzenie i przedstawienie Dominiki Stelmach

Komentatorzy rozmawiają z Dominiką Stelmach o jej planach i biegach.

2. Reklama PKO Bank Polski

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski.

3. Ekiden w Poznaniu

Dominika opowiada o planach startu w Ekidenie w Poznaniu.

4. Comrades - prestiżowy bieg asfaltowy

Dominika opisuje Comrades, prestiżowy bieg asfaltowy, z dużą ilością zawodników i złożonymi zasadami.

5. Profesjonalizacja w biegach ultra

Dominika i komentator dyskusja o trudności oceny wyczynu w biegach ultra i górskich.

6. Rankingi ITRA i UTMB

Dominika opowiada o rankingach ITRA i UTMB, a także o trudności oceny wyczynu w biegach.

7. Mistrzostwa Polski i ITRA

Dominika opowiada o Mistrzostwach Polski i ITRA, a także o trudności oceny wyczynu w biegach.

8. Wyniki i rekordy w Kokodona250

Dominika opowiada o wynikach w Kokodona250, a także o trudności oceny wyczynu w biegach.

9. Losowanie startowe w Comrades

Dominika opowiada o planowanej zmianie na losowanie startowe w Comrades.

10. Losowanie i golden tickety

Dominika opowiada o losowaniu i golden tickety w Comrades.

11. Zakończenie rozmowy

Dominika podsumowuje rozmowę i podziela się oczekiwaniem na przyszłe edycje biegu.

12. Kontuzje i decyzje

Rozmowa o kontuzjach i decyzjach w biegach górskich, podkreślając potrzebę ostrożności i uzdolnienia.

13. Przygotowania do Comradesa

Dominika Stelmach opowiada o swoich planach i emocjach związanej z przygotowaniami do biegu Comradesa.

Sponsorzy odcinka (1)

PKO Bank Polski pre-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Western States"

Coraz więcej z tych... To jest właśnie to samo, czy jak miałam Black Canyon, czy Western States.

No Western States jest najtrudniejszy do dostania się.

Natomiast tak, będą losowania, oczywiście prawdopodobnie będą jakieś takie te golden tickety, takie jakie jest w przypadku Western States, czyli jeżeli wygrasz lub będziesz w pierwszej dwójce jakich biegów, to dostajesz tam wstęp jakby z automatu.

I tutaj ja na przykład skończyłam Western States, cały czas jako najlepsza Polka, znaczy mam nadzieję, że Martyna w tym roku skończy ze znacznie lepszym wynikiem, ale słuchajcie, ja się tam ugotowałam.

Ostatnie odcinki