Mentionsy

Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy marki eobuwie.pl jest Andrea Dylong - dietetyczka, interesująca się głównie żywieniem podczas biegów ultra. Jest początkującą biegaczką, sama jeszcze nie spróbowała tak długich biegów, ale mocno do nich dąży. Prowadzi również swój podcast o nazwie „Głodna ultra”.

Z rozmowy dowiesz się: 

Jakie żywienie stosować podczas górskich wycieczek? Jaką strategię żywieniową obrać podczas biegów ultra? Jak odżywiać się przed startem? Jak odżywiać się w trakcie wysiłku biorąc pod uwagę intensywność? Przy jakiej intensywności spada tkanka tłuszczowa? Jak odpowiednio podejść do odchudzania? Kiedy post przerywany jest dla nas dobry? Jak nie dopuścić do zaburzeń odżywiania?

Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania usłyszysz wiele ciekawostek ze świata dietetyki sportowców wyczynowych i amatorów. Gwarantujemy, że wyciągniesz dla siebie mnóstwo bardzo przydatnych informacji. Zapraszamy do wysłuchania i podzielenia się z nami Twoją opinią!

Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl