dr Dorota Natalia Komar – „Jak się odmłodzić epigenetycznie?” – #110
Dr Dorota Natalia Komar zajmuje się epigenetyką, czyli zmianami w ekspresji genów w efekcie działania czynników środowiskowych. W swojej najnowszej książce "Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć" dr Komar wskazuje na kluczowy wpływ codziennych, rutynowych zachowań na metylację naszego DNA. Okazuje się, że aktywność fizyczna, jakość snu, odżywiania, a także relacji międzyludzkich ma realny wpływ na działanie naszych genów. Niektóre geny możemy samodzielnie aktywować do skuteczniejszego działania, a inne wyciszać. Dzięki temu jesteśmy w stanie unikać chorób, wzmacniać odporność organizmu i spowalniać efekty starzenia. Co więcej, możemy się nawet epigenetycznie odmłodzić. To naprawdę jest możliwe. W tym podkaście Dr Dorota Natalia Komar rozprawia się również z - niezwykle ostatnio modnym - tłumaczeniem ludzkich zachowań pseudonaukowym pojęciem "dziedziczenia traumy". Nie ma na ten temat żadnych naukowych dowodów. Po naszych dziadkach i rodzicach nie dziedziczymy traum, za to dziedziczymy - tylko i aż - różne sposoby reagowania na stres.
Że jeżeli dany czynnik stresowy może albo nam dać tą informację, ok, będzie stres, jakby przystosuj się do tego, albo nam może dać informację, jest stres, panika, w zależności od tego, na jakim etapie rozwojowym, więc to bardzo ciężko, póki co nauka jeszcze nie wie, problem złożoności. Troszkę tak. Za dużo informacji, żebyśmy to przyswoili. Mi się bardzo podobało, bo ty też na sam koniec swojej książki, w takim podsumowaniu, wracasz do tak zwanego dziedziczenia traumy, Ja sobie to po prostu zapisałem, bo nie byłbym w stanie powtórzyć. Naukowo chodzi o to, że geny NR3C1 i FKBP5 nie gromadzą informacji o traumie, a jedynie o działaniu poszczególnych elementów ścieżki odpowiedzi na stres.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.