dr Dorota Natalia Komar – „Jak się odmłodzić epigenetycznie?” – #110
Dr Dorota Natalia Komar zajmuje się epigenetyką, czyli zmianami w ekspresji genów w efekcie działania czynników środowiskowych. W swojej najnowszej książce "Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć" dr Komar wskazuje na kluczowy wpływ codziennych, rutynowych zachowań na metylację naszego DNA. Okazuje się, że aktywność fizyczna, jakość snu, odżywiania, a także relacji międzyludzkich ma realny wpływ na działanie naszych genów. Niektóre geny możemy samodzielnie aktywować do skuteczniejszego działania, a inne wyciszać. Dzięki temu jesteśmy w stanie unikać chorób, wzmacniać odporność organizmu i spowalniać efekty starzenia. Co więcej, możemy się nawet epigenetycznie odmłodzić. To naprawdę jest możliwe. W tym podkaście Dr Dorota Natalia Komar rozprawia się również z - niezwykle ostatnio modnym - tłumaczeniem ludzkich zachowań pseudonaukowym pojęciem "dziedziczenia traumy". Nie ma na ten temat żadnych naukowych dowodów. Po naszych dziadkach i rodzicach nie dziedziczymy traum, za to dziedziczymy - tylko i aż - różne sposoby reagowania na stres.
Ale też chyba z takim dużym troską na to patrzymy. Może z takim troszkę zaniepokojeniem. Po ludzku, po prostu się boicie o nich. Tak, tak, no bo i też co prowadzi osoby do tego, żeby być tak zafiksowane na tym, żeby na przykład dłużej żyć, żeby robić tak dużo eksperymentów na samych sobie, co to świadczy o naszym społeczeństwu, o tym jakie mamy wartości i tak dalej, więc jakby ogólnie bardzo, bardzo, bardzo ciekawe obiekty doświadczalne, myślę, że z bardzo wielu dziedzin, aczkolwiek no tak. No ja właśnie ostatnio przed naszą rozmową przypomniałem sobie Brian Johnson, tak się nazywa ten facet i chciałem zobaczyć, jak dziś wygląda. Wygląda nieźle, ale nie wiem, co tam wprowadza do swojego organizmu.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.