#202 - Jak zacząć wyrażać swoje potrzeby i uczucia?
Wyrażanie potrzeb i uczuć to jeden z najważniejszych elementów, zarówno wspierających relacji różnego typu, asertywności oraz życia w zgodzie ze sobą. Dlatego dzisiaj opowiadam Ci o tym, jak ja zaczęłam wyrażać swoje potrzeby i uczucia, co mi to dało oraz jak możesz zacząć jeszcze dzisiaj. Nawet jeśli jest to dla Ciebie trudne. W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny): Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=180485124 💌Zapisz się na listę zainteresowanych bezpłatnym szkoleniem "Jak zwiększyć pewność siebie w godzinę - 5 sprawdzonych sposobów" https://umocnijsie.pl/szkolenie Współpraca w podcaście ➡️ [email protected] Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Paulina Maciej-Boch przedstawia temat odcinka i powtarza swoje zadanie.
Paulina przedstawia bezpłatne szkolenie wideo o zwiększeniu pewności siebie.
Paulina przedstawia kurs o asertywności i zachęca do jego zapisu.
Paulina opisuje książkę 'Przewodnik po emocjach' i jej znaczenie dla wyrażania potrzeb i uczuć.
Paulina opowiada o swoim doświadczeniu z wyrażaniem potrzeb i uczuć, a także o jej terapii.
Paulina przedstawia etapy nauki wyrażania potrzeb i uczuć, od zrozumienia własnych emocji do komunikacji z innymi.
Paulina zachęca słuchaczy do refleksji nad swoimi potrzebami i uczuciami, a także do akcji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Wyrażanie potrzeb i uczuć to jeden z najważniejszych elementów, zarówno wspierających relacji różnego typu, asertywności oraz życia w zgodzie ze sobą.
Dlatego dzisiaj opowiadam Ci o tym, jak ja zaczęłam wyrażać swoje potrzeby i uczucia, co mi to dało oraz jak możesz zacząć jeszcze dzisiaj. Nawet jeśli jest to dla Ciebie trudne.
W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):
Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska
https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=180485124
💌Zapisz się na listę zainteresowanych bezpłatnym szkoleniem "Jak zwiększyć pewność siebie w godzinę - 5 sprawdzonych sposobów"
https://umocnijsie.pl/szkolenie
Współpraca w podcaście ➡️ [email protected]
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o