#196 - Jak nie bać się zmian?

Zmiana jest trudna, niekomfortowa... ale jest nieunikniona. Co robić, żeby ZMIENIAĆ pomimo strachu i dyskomfortu? Dziś opowiadam o radzeniu sobie ze zmianą za pomocą metody opartej na technikach akceptacji i zaangażowania. Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem GWP Ann Bailey, Joseph V. Ciarrochi , Louise L. Hayes - Co Cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom ACT. https://www.gwp.pl/co-cie-wzmacnia.html Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠ Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia we wtorek o 17:00