54 - Breathwork, czyli na czym polega praca z oddechem?

No i był to Stanisław i Christine Groft, czyli mąż i żona, Leonard Orr i Sondra Ray. I one zostały właśnie przez nich przypomniane na nowo, te właściwości tego całego breathworku. I to z ich działań narodziły się dwa rodzaje pracy z oddechem i to był oddech holotropowy i rebirthing, czyli tak zwane tłumaczenie można by było od razu na polski to byłoby odrodzenie. Czyli takie ponowne narodzenie, ponowne narodziny, rebirthing. I to właśnie z tych dwóch gałęzi czy tam metod breathworku z biegiem lat powstały nowe gałęzie. I ich rzeczywiście, słuchajcie, w dzisiejszym czasie jest bardzo dużo.

Więc to zawsze, ja tak powiem, nie mówię, że ten jest właściwy, a ten nie, ten jest lepszy, a ten gorszy. Każdy z nas powinien spróbować jak najwięcej, jeżeli się w ogóle tym interesuje I adekwatnie do tego wybierać sobie to, co mu pasuje najbardziej. Czyli to tak samo jak z jedzeniem, my nie jemy cały czas, na przykład, nie wiem, tego samego, tylko wybieramy, w zależności też nawet od sezonu, prawda, od potrzeb naszego organizmu, od naszego stanu zdrowia, różnego rodzaju jakby produkty spożywcze. Więc to jest jakby ważne do zaznaczenia tutaj. Czyli posiadanie takiego rozróżnienia i próbowanie z ciekawością, co jest moje, a co nie. Okej. Więc tak, w ogóle jak narodziły się właśnie te dwa, te dwie techniki oddychania, czyli ten oddech holotropowy i ten rebirthing?

I tak właśnie narodził się ten oddech holotropowy. Ja zaraz powiem czym on się charakteryzuje, ale jeszcze powiem właśnie w jaki sposób powstała ta druga gałąź, czyli ten rebirthing, czyli ten ponowne urodzenie, odrodzenie, ten rodzaj oddechu. I kolejnym właśnie człowiekiem, który zresztą był też zainteresowany takim rozwojem duchowym, uzdrowieniem był Leonard Orr i on zainspirowany pobytem w Asiaramie w Himalajach rozwinął technikę połączonego świadomego oddychania także w latach 60. Ponieważ właśnie, no mówię tym, czym on był zainspirowany podczas tego swojego pobytu w tej jaśramie w Himalajach, podczas kąpieli w ciepłej wannie, on eksperymentował też z różnego rodzaju właśnie wzorcami głębokiego i świadomego oddychania.

I gdy tak robił, to doświadczył pewnego dnia swoich ponownych narodzin. Czyli miał po prostu takie, taki rodzaj doświadczenia. I w taki sposób właśnie narodził się Rebirthing. I on pracował tą metodą. I w latach 70-tych dołączyła do niego Sondra Ray, która najpierw zgłosiła się do niego po uleczenie swoich własnych rzeczy, które miała do uleczenia, a następnie została jego uczennicą, by potem zostać tą Też szerzącą wiedzą dotyczącą tego leczącego wpływu właśnie tej metody oddychania na osoby, które doznały traumy podczas porodu, a taka prawda jest, że w sumie wszyscy jej doświadczyliśmy podczas porodu w mniejszym lub większym stopniu.

I teraz jeśli chodzi o różnice między tym oddechem holotropowym a rebirthing, to są one następujące. Jeśli chodzi o oddech holotropowy, to jest to oddech przez usta i tutaj jest nacisk zarówno na wdychane powietrze, jak i na wydychane powietrze. Temu oddechowi, tak jakby tej podróży towarzyszy muzyka i ona jest taką dosyć ważną jakby częścią i podstawową w ogóle częścią tej podróży i często wykorzystywane są rytmiczne dźwięki, takie też dźwięki, gdzie możemy słyszeć jakieś bębny, takie właśnie nawet zmierzające w kierunku szamańskim. Tutaj ona można powiedzieć, że skłania się ku takiej bardziej psychiatrycznej interpretacji człowieka. Też w oddechu holotropowym używa się dotyku, który ma swój jakby też określony moment i cel w tej podróży osoby oddychającej.

I tu też nacisk kładzie się w przeciwieństwie do tego oddechu, metody oddychania rebirthing, kładzie się na samo leczenie. Ufając właśnie, że to co się pojawia dla tej osoby oddychającej, to co ona jest właśnie gotowa do przyjęcia, co ona jest gotowa do poczucia, co ona jest gotowa do zintegrowania i do uwolnienia. I teraz w przeciwieństwie do tego oddechu holotropowego, rebirthing jemu nie musi towarzyszyć muzyka, w żadnym wypadku. Założeniem jest to, że jest to oddech używany czy podróż używana bez muzyki. Tutaj na przykład początki tego oddechu też były takie, że on był tylko i wyłącznie przez nos.

Teraz to już się zmienia i są właśnie te takie odłamy, gałęzie, gdzie ten oddech Rebirthing, tutaj jest też stosowany oddech przez usta, natomiast na początku był to oddech tylko i wyłącznie przez nos i nacisk kładziono też tylko i wyłącznie na wdech, ale wydech był zrelaksowany, czyli nie było wypychania, jakby wypierania tego powietrza, tylko to był po prostu taki naturalny, że tak powiem, wydech. I tutaj też właśnie to co powiedziałam wcześniej, różnica między tam prowadzącym, a tutaj w rebirthingu prowadzącym jest taka, że tutaj prowadzący jakby wie jak ma wyglądać podróż i że to on jest jakby w pełni nie tyle odpowiedzialny, ale jakby to on jakby tą całą podróż kieruje, że tutaj nie ma czegoś takiego, że to oddychający kieruje ceremonią tak jak tam, że to co jest gotowe do uwolnienia,

To co tutaj jest bardziej właśnie, mówię, to co jakby prowadzący wie, że ma się wydarzyć i on tak jakby to będzie facilitował, on będzie jakby to tworzył i on będzie to kreował. Okej, to to jest, słuchajcie, tyle z takich rzeczy, żeby też, mówię, za głęboko nie wchodzić, bo to można o tym naprawdę dużo, dużo czytać, ale tak też to było przekazane przez moją szkołę, żebym ja też, mówię, sami wiecie, że jest dużo różnych informacji w zależności od tego, co komu odpowiada, więc zamiast tego, żeby kierować się, że znowu to jest właściwe, a to nie, to jest lepsze, a to jest gorsze, to właśnie fajnie jest po prostu wiedzieć, co mi odpowiada, a co nie. No i w każdym razie jeśli chodzi o ten świadomy połączony oddech, tak jak zresztą używany on jest w tym rodzaju, tej metodzie oddychania, tego ponownego urodzenia, tak odrodzenia, rebirthingu,