01|02 Progres w triathlonie w ostatnich latach, skąd się wziął?
Pierwszy odcinek nowego sezonu Trinergy Triathlon Podcast to nawiązanie do ostatnich dwóch odcinków pierwszej serii podcastu. Świętowaliśmy wtedy 10-lecie Trinergy. Dzisiaj na 15-te urodziny dajemy prezent słuchaczom w postacie kolejnego sezonu :) Moim gościem jest Maciek Żywek, który prowadził pierwszy sezon naszego podcastu. Znamy się ponad 15 lat, więc może nam się zdarzyć być sentymentalnymi w trakcie rozmowy. Wybaczcie ;) Wspólnie postaramy się znaleźć odpowiedź na pytanie - dlaczego triathlon tak bardzo przyspieszył w ostatnich 10 latach? Bierzemy pod lupę m.in. takie czynniki, jak: nowe technologie stosowane w treningu, obecny sprzęt, strategie nawadniania i żywienia czy metody treningowe. Zapraszają Olga Kowalska i Maciek Żywek. Olga to założycielka i trenerka triathlonu w Trinergy. Przez wiele lat czołowa polska triathlonistka amatorka, medalistka MŚ Ironman na Hawajach oraz MŚ IM 70.3. Maciek to pasjonat triathlonu, właściciel sklepu Tripower oraz prowadzący Tripower Sport Podcast. Zapraszamy!
Pozycja supermana, w której jesteś jakoś strasznie wyciągnięta, ani ona jest wygodna do jazdy, ani jest wygodna do Do prowadzenia roweru chociażby. Ostatnio na trenażerze oglądałem Blumenfelda z Marbella i on też nie miał takiej super niskiej pozycji. Miał pozycję trochę wyższą. To jest facet, który pracuje aerodynamicznie nad sobą, ale tu widać, że szuka się tej synergii, takiego klasycznego szukania pozycji, efektywności ruchu i tego, żeby te opory były To też oczywiście wchodzi na tą kwestię sprzętową, bo Jak sobie spojrzymy na rowery w tej chwili, jak wyglądają, no to są takie wielbłądy, na których jest 50 butelek na wodę, bo tam nawet nie ma wody w tych butelkach często, chociaż trochę musi być chyba zgodnie z przepisem.
Ale to wiesz, nawiążę do tego, co powiedziałeś, bo faktycznie, jeśli mówimy w ogóle o doborze pozycji, czy to jest aerofitting, czy to jest fitting pierwszy na nowym rowerze, to To, na co pierwsze patrzymy, to są zyski aerodynamiczne, zyski versus straty i jak możemy sobie te zyski poprawić. Natomiast druga rzecz bardzo ważna, to jest zdolność generowania mocy. I to, co my dzisiaj widzimy na zdjęciach, nie do końca jest tak proste. Jak my myślimy? To znaczy, jeśli ktoś na zdjęciu wygląda super aerodynamicznie, ze wszystkim dopasowanym na tip-top, versus ktoś, kto nie do końca wygląda, nie do końca jest super złożony, tak jak właśnie podałeś przykład Blumenfelta, to nam się wydaje, że tam są jeszcze rezerwy, można by tą pozycję poprawić, ktoś się tam nie przyjrzał.
Nie mamy pewnego obrzydzenia do niektórych działań, to możemy próbować też balansowania na takiej krawędzi, bo jeżeli sobie spojrzymy na Na Blumenfelta. I te jego pawie na różnego rodzaju imprezach, to nie jest dlatego, że ten facet nie potrafi sobie dobrać strategii albo trzyma się jakiegoś jedzenia, któremu nie służy. On po prostu jedzie pod sam korek z całą przyswajalnością, bo przypuszczam, że dla niego nie jest żadnym halos wymiotować. On po prostu, aha, dobra, tutaj trochę przesadziłem. Jeszcze tak właśnie jak o tym rozmawiamy konkretniej o tym żywieniu, to
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Zapraszają Olga Kowalska i Maciek Żywek. Olga to założycielka i trenerka triathlonu w Trinergy. Przez wiele lat czołowa polska triathlonistka amatorka, medalistka MŚ Ironman na Hawajach oraz MŚ IM 70.3. Maciek to pasjonat triathlonu, właściciel sklepu Tripower oraz prowadzący Tripower Sport Podcast.
Zapraszamy!