04|02 Jak dbać o rozwój młodych age grouperów?
Szybki sukces w triathlonie niekoniecznie ma wiele wspólnego ze zdrowym rozwojem sportowym. Zwłaszcza w przypadku młodych age grouperów. A jest to grupa, w której obecnie obserwujemy największy przyrost wśród startujących w triathlonie, również na długich dystansach. Ambitni i zachłyśnięci atrakcyjnością triathlonu amatorzy często zbaczają z właściwej ścieżki. Ich rozwój zostaje zahamowany przez kontuzje, bo ciało nie nadąża za pogonią umysłu w stronę osiągania lepszych wyników. Dlatego tak istotne jest wsparcie kogoś mądrego, dojrzałego w tym procesie. Mentor, przewodnik czy trener, który zadba o długofalowy rozwój. A to z pewnością przyniesie więcej radości i satysfakcji niż niejeden szybki sukces, po którym następuje pasmo nieszczęść.Do rozmowy zaprosiłam Martynę Lewandowską, która dla wielu jest inspiracją. Dla mnie to przykład osoby, która czerpie radość z triathlonu, mierzy wysoko i osiąga ponadprzeciętne sukcesy, nie ryzykuje zdrowiem w pogoni za wynikami, dba o relacje z ludźmi i skutecznie zaraża sportem innych. Trzydziestolatka, pracująca w korporacji, trzecia najszybsza Polka na Hawajach w ubiegłym roku.Zapraszają Olga Kowalska i Martyna Lewandowska. Olga to założycielka i trenerka triathlonu w Trinergy. Przez wiele lat czołowa polska triathlonistka amatorka, medalistka MŚ Ironman na Hawajach oraz MŚ IM 70.3. Martyna wygrywała swoją kategorię wiekową w zawodach IM 70.3 w Poznaniu, Gdyni, Warszawie i Krakowie. W debiucie na pełnym dystansie Ironman osiągnęła wynik 9h32’, kwalifikację na MŚ na Hawajach i tytuł Mistrzyni Europy AG.
Olga Kowalska przedstawia temat i wprowadza Martynę Lewandowską, triatlonistkę i podopieczną Olgi.
Martyna opowiada o swojej karierze i sukcesach, w tym o zwycięstwie na Mistrzostwach Europy w Hamburgu.
Olga pyta o sukcesy Martyny i jej osiągnięcia w ostatnim roku.
Martyna opisuje swoje przygotowania i trening, w tym przejście z biegania na triathlon.
Martyna opowiada o swoim przejściu z biegania na rower i jego znaczeniu dla jej treningów.
Martyna opowiada o swoich pierwszych startach w triathlonie i decyzji o przejściu na czasówkę.
Martyna opowiada o swoim sezonie 2023, w tym o trudnych momentach i sukcesach.
Martyna opowiada o adaptacji do objętości treningowej i roszadzie w planach treningowych.
Olga analizuje objętość treningową Martyny i rozmawia z nią o zrównoważonym podejściu do treningu.
Martyna opowiada o motywacji do treningu i osiągnięciach, podkreślając znaczenie wsparcia bliskich w osiąganiu celów.
Rozmowa o znaczeniu wsparcia bliskich w sportie, relacjach międzyludzkich i wyzwaniami związane z redukcją czasu na relacje z powodu intensywnego treningu.
Rozmowa o treningu i wsparciu ze strony bliskich, przyjaciół i rodziny.
Opowieść o wzroście presji po osiągnięciu sukcesów w sportach kombinowanych i starciu z nią.
Rozmowa o powodach przerwy w treningach triathlonowych i planach na przyszłość.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Do rozmowy zaprosiłam Martynę Lewandowską, która dla wielu jest inspiracją. Dla mnie to przykład osoby, która czerpie radość z triathlonu, mierzy wysoko i osiąga ponadprzeciętne sukcesy, nie ryzykuje zdrowiem w pogoni za wynikami, dba o relacje z ludźmi i skutecznie zaraża sportem innych. Trzydziestolatka, pracująca w korporacji, trzecia najszybsza Polka na Hawajach w ubiegłym roku.
Zapraszają Olga Kowalska i Martyna Lewandowska. Olga to założycielka i trenerka triathlonu w Trinergy. Przez wiele lat czołowa polska triathlonistka amatorka, medalistka MŚ Ironman na Hawajach oraz MŚ IM 70.3. Martyna wygrywała swoją kategorię wiekową w zawodach IM 70.3 w Poznaniu, Gdyni, Warszawie i Krakowie. W debiucie na pełnym dystansie Ironman osiągnęła wynik 9h32’, kwalifikację na MŚ na Hawajach i tytuł Mistrzyni Europy AG.