To nie wiek Cię ogranicza!
Co powoduje, że myślimy, że jesteśmy za stare na nowe działania, nowe aktywności? Czy to, ile mamy lat, decyduje o tym, co należy/wypada robić w życiu?Jak się zmienia ciało po czterdziestce?Jakie podejście ma joga do ciała dojrzałego?Na te pytania staram się odpowiedzieć w niniejszym odcinku.Zapraszam do wysłuchania i zostawienia komentarza ⬇️📖📚Pobierz darmowy ebook "Jak poradzić sobie ze stresem ? " i zapisz się na newsletter.Zaobserwuj moje SM i bądźmy w kontakcie Instagram Facebook Możesz poćwiczyć ze mną na YouTube do czego serdecznie Cię zachęcam 😊Jeśli podobają Ci się treści, które tworzę, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕☕☕Do usłyszenia w kolejnym odcinku 🤗🫡Ściskam Marta
Marta przedstawia temat odcinka - nie wiek Cię ogranicza.
Analiza przekonań i lęków dotyczących zmian ciała w trakcie życia.
Wyjaśnienie zmian hormonalnych i ich wpływ na ciało po 40 lat.
Opis korzyści jody w dojrzałym wieku, takie jak świadomość i akceptacja zmian.
Podkreślenie znaczenia akceptacji siebie i praktyki jody jako narzędzia autoryzacji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Co powoduje, że myślimy, że jesteśmy za stare na nowe działania, nowe aktywności? Czy to, ile mamy lat, decyduje o tym, co należy/wypada robić w życiu?
Jak się zmienia ciało po czterdziestce?
Jakie podejście ma joga do ciała dojrzałego?
Na te pytania staram się odpowiedzieć w niniejszym odcinku.
Zapraszam do wysłuchania i zostawienia komentarza ⬇️
📖📚Pobierz darmowy ebook "Jak poradzić sobie ze stresem ? " i zapisz się na newsletter.Zaobserwuj moje SM i bądźmy w kontakcie Instagram Facebook Możesz poćwiczyć ze mną na YouTube do czego serdecznie Cię zachęcam 😊
Jeśli podobają Ci się treści, które tworzę, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕☕☕
Do usłyszenia w kolejnym odcinku 🤗🫡Ściskam Marta