Wrzesień nowym styczniem
Wrzesień to dla wielu z nas taki mały styczeń – wracają obowiązki, rytm dnia i… potrzeba zadbania o siebie. Ale czy naprawdę musisz zaczynać od nowa, jakby to był pierwszy stycznia? Czy naprawdę musisz coś ze sobą zrobić?W tym odcinku mówię o powrotach na matę, małych krokach i tym, jak znaleźć miejsce na siebie w codziennym, wrześniowym chaosie. 🌿Zapraszam do programu dla zmęczonych kobiet ⬇️Poczuj lekkość w swoim ciele Zapraszam na moje sociale Instagram i FacebookJeśli lubisz moje treści i chcesz mnie wesprzeć w ich tworzeniu, to możesz postawić mi kawę w wirtualnej kawiarni :) Kliknij na kawę ➡️☕
Podstawy tematu wrzesień nowym stycznem i potrzeba planowania aktywności.
Analiza zrywów i propozycja małych kroków w codzienności.
Ważność planowania aktywności dla rodziny i partnera.
Ważność regularnego czasu dla siebie i propozycje jak go zaplanować.
Wskazówki jak wrócić na matę po przerwie i propozycje jak to zrobić powoli i ostrożnie.
Wartość nawet najkrótszych praktyk i propozycje jak zacząć od 10 minut. Konkluzja i propozycje do akcji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Wrzesień to dla wielu z nas taki mały styczeń – wracają obowiązki, rytm dnia i… potrzeba zadbania o siebie.
Ale czy naprawdę musisz zaczynać od nowa, jakby to był pierwszy stycznia? Czy naprawdę musisz coś ze sobą zrobić?
W tym odcinku mówię o powrotach na matę, małych krokach i tym, jak znaleźć miejsce na siebie w codziennym, wrześniowym chaosie. 🌿
Zapraszam do programu dla zmęczonych kobiet ⬇️
Poczuj lekkość w swoim ciele
Zapraszam na moje sociale
Instagram i Facebook
Jeśli lubisz moje treści i chcesz mnie wesprzeć w ich tworzeniu, to możesz postawić mi kawę w wirtualnej kawiarni :)
Kliknij na kawę ➡️☕